大蒜是个宝,常吃身体好。一日两苹果,毛病绕道过。一日一枣,长生不老。核桃山中宝,补肾又健脑。铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。 胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。多吃芹菜不用问,降低血压很管用。大葱蘸酱,越吃越胖。 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。晨吃三片姜,如喝人参汤。女子三日不断藕,男子三日不断姜。萝卜出了地,郎中没生意。吃了十月茄,饿死郎中爷。 三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。饭前喝汤,胜过药方。吃面多喝汤,免得开药方。早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 宁可锅中存放,不让肚子饱胀。每餐留一口,活到九十九。常吃素,好养肚。宁可无肉,不可无豆。 吃米带点糠,营养又健康。 早吃好,午吃饱,晚吃巧。暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 若要身体壮,饭菜嚼成浆。若要百病不生,常带饥饿三分。 有泪尽情流,疾病自然愈。丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。先睡心,后睡眼。药补食补,不如心补。饭养人,歌养心。 人有童心,一世年轻。笑一笑,十年少。一日三笑,人生难老。笑口常开,青春常在。哭一哭,解千愁。 |
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