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我曾经分别以飞机、自驾川藏线的方式去过拉萨两次，第二次是3年前带着老婆孩子自驾走川藏线去的西藏，再从青藏线出到青海，从我个人的体验，以及和自驾车友的交流所了解的情况，谈一下我的建议。 我认为要从以下几个方面进行准备。 一、证件主要是有效期内居民身份证，港澳居民则要携带《港澳居民来往内陆通行证》（俗称返乡证），最好多带几张复印件。 如果带着孩子一起，有身份证带身份证，没有的话就带上户口本。 如果计划去山南、日喀则、阿里等边境县，包括珠峰大本营、新藏线的话，一定要提前办理《边境通行证》，可以去户籍所在地的公安局或边防总队办理，也可以抵达拉萨后去拉萨公安局办理，有效期自办理之日起三个月。 如果需要在拉萨租车的话，需要带上本人在有效期内的机动车驾驶证。 二、服装1、尽量穿着、携带以透气排汗为主的内衣，比如速干衣。 2、抓绒衣、轻羽绒服、冲锋衣等，以轻便、保暖为原则，不建议携带保暖衣、毛衣、长羽绒服等衣物。 3、拉萨及周边地区白天的光照很强，气温高，通常穿个短袖就可以了，建议带一件防晒衣。 4、外裤以冲锋裤、软壳裤为主，不建议穿厚质的棉裤，晚上的气温通常都很低，要做好保暖。 5、建议准备一双硬底、中帮的登山鞋，一双运动鞋，在拉萨市内活动穿运动鞋即可，如果是乘车去珠峰大本营、纳木错等地游玩，因为要爬山、走乱石路，登山鞋能够很好的保护你的脚踝。 6、遮阳帽、太阳镜，高原光照、紫外线特别强，一定要做好防晒。 三、药品1、止头痛药物，常用的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等，一旦出现头痛的高反症状，建议第一时间服用，快速缓解不适的感觉，避免症状加重，影响身体状态和晚上的睡眠，导致诱发更严重的问题； 2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等，在出现头晕的低血糖症状时，尽快服用，缓解头晕的症状； 3、晕车药，高原上的道路蜿蜒曲折，特别容易晕车，； 4、治疗腹泻的药物，比如斯密达、泻立停等，高原地区的饮食除了藏餐以外，主要还是川菜，而且高原上的食物不容易煮熟，容易吃坏肚子引起肠胃炎、腹泻等； 5、有慢性病和心血管疾病的，一定要带上常用药； 四、护理用品1、防晒霜，最好是50+以上指数的，否则效果不大。 2、润唇膏，高原气候干燥，嘴唇特别容易干，润唇膏能够很好的起到保护的作用。 3、润肤霜、护手霜等，作用同上。 五、钱旅行是个烧钱的事情，尤其是去西藏，无论是通过哪种方式进藏，几千到上万元的支出是必须的。 如果是自驾进藏的话，还需要准备以下物资。1、驾驶证、行驶证。 2、中石油的实名加油卡，建议充值3000元以上，便于沿途加油。 3、充气泵。 4、胎压检测器。 5、补胎胶条套装。 6、一定量的饮用水和食物。 我是元宝爸爸，亲子旅行家，多平台原创作者，分享专业的旅行、自驾旅行、亲子旅行经验和知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！ |
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