''红枣 乌梅''、有利于自汗、盗汗消失了，睡觉也安稳了，真管用！

有些人晚上睡觉的时候经常大汗淋漓，严重的可能连被子都会浸湿，但是醒来以后却不会再出汗。中医给它起了一个非常形象的名字：'盗汗'。这个汗就像一个盗贼一样，趁人晚上睡着才行动，悄悄地光顾你在睡梦中。

盗汗的原因：

1、低血糖

低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

2、激素紊乱

出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

3、特发性多汗

特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

盗汗、自汗的调理：

枣麦梅桑饮【配方】红枣10枚,浮小麦15克,乌梅肉、桑叶各10克。【用法】水煎服,每日1剂。【功效】收敛止汗。主治自汗、盗汗。

小麦赤豆饮【配方】浮小麦、赤小豆、锦鸡儿根(土黄芪)各30克。【用法】水煎,分2次服,每日1剂【功效】主治病后体虚引起的自汗、盗汗。

盗汗患者养护方法：

1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。