核桃和此物一起煮，雀斑少了，皮肤滋润光滑，子宫越来越干净

核桃随处可见，而且价格也不是很贵，核桃是大家最喜爱吃的坚果之一，因为剥开果壳之后里面的肉和人体的大脑长得十分相似，所以经常被用来作为补脑益智的食物。

煮粥时，可以放入适量的核桃仁，对皮肤的滋润有一定的作用，能提亮肤色，使皮肤恢复光彩，并且中年女性可以经常食用核桃，对于延缓衰老、美容养颜有一定的功效。

另外，黑芝麻含有丰富的营养成分外，黑芝麻中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。

健康搭配

核桃黑芝麻一起煮粥喝，营养十分丰富，对身体有很大益处，清肺化痰，止咳效果好，活血调经，祛瘀生新，促进子宫排出垃圾、毒素，减少雀斑，预防妇科疾病，子宫更干净。

大家喜欢吃吗？

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