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中央气象台发布了今冬首个寒潮蓝色预警：预计12月5日至9日，受强冷空气影响，我国中东部气温将由前期偏高转为偏低，出现持续低温天气，大部分地区的气温将达到今年入冬以来最低值。气象部门提醒，各地应做好防寒保暖、流感等疾病预防工作。 面对低温天气，如何预防感冒？冬天对很多人来说都是比较难熬的季节，特别是女性朋友都开始出现手脚冰凉的症状。中医讲究治未病，意思就是及时预防疾病，在这方面对于防寒保暖最有疗效的当属艾灸了。 那究竟什么是艾灸呢？艾灸又是不是人人都合适呢？艾灸时应该注意什么呢？艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 其治疗的疾病包括寒凝血滞经脉痹阻所致的风寒湿痹（如肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、腰椎间盘突出等）、痛经、经闭、面瘫、腹痛等；脾肾阳虚之久泄、久痢、遗尿、阳痿、早泄等； 气虚下陷之内脏下垂、脱肛、阴挺、崩漏等；风寒外袭之表证（如感冒）；脾胃寒盛的呕吐、胃痛、腹泻等。尝尝备用来作为一种保健方式，其简便又有效的方式被体寒的患者所青睐。 艾灸注意一下一些事项：1.艾灸是需要长期的坚持下去才能够收到非常好的保健养生的效果，大家绝对不可以急于求成，可以根据个人的身体素质选择艾灸的疗程，一个星期艾灸的次数不可以超过3次。 时间过于频繁可能会导致上火等多种不适。 2，在艾灸的过程当中，大家一定要专心致志，不可以分散注意力，以免艾条移动，不仅会导致人体的皮肤受到影响，也有可能导致烫伤等情况发生。 3.一定要注意防火，不要穿一些化纤或者是羽绒质地的衣服，否则特别容易点燃。在施灸的过程当中要防止落火，一定要多注意小心，施灸之后一定要将艾条熄灭。 4.艾灸通过作用人体的穴位，达到治病保健的效果，所以大家一定要选择舒适的体位，要找准部位以及穴位，这样才能够保证较好的治疗效果。比较常用的是足三里，涌泉，神阙等穴位。 5.艾灸之后可能会出现各种不良反应，由于个人的体质症状不一样，刚开始实施艾灸之后，不少人会发现有口干，疲倦，发热等症状，这些都是属于正常的表现，不要太担心。 6.中医认为冬病夏治，夏病冬治，就是说要预防感冒等冬天易发疾病，最好是在夏季实行艾灸，能够有效的从根本缓解症状。 在秋冬季节，在艾灸之后不可以洗澡，否则会导致人体染上风寒，甚至还会导致人体感冒。 7.如果已经感冒的患者也要尽快就诊，以免病情迁延，越拖越重。 |
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