高血脂患者不要想着光吃某一种食物就能够达到降血脂和软化血管的目的，毕竟食物不是药物，不能直接对疾病进行治疗。
但是，高血脂患者还是可以通过食疗对血脂异常和软化血管的进行调节的。
这些人需要降低血脂
高血脂对人的影响很大，血液中的甘油三酯超过1.7mmol，就是高血脂了。
高血脂会让血液变得粘稠，让血液流动速度变慢，还会引起血栓、血栓堵塞，甚至动脉硬化。
经常有以下这些习惯的人，最容易患上高血脂：
1、经常抽烟喝酒、缺乏运动锻炼的人
2、大鱼大肉、经常食用高脂肪含量的食物
3、暴饮暴食、三餐不定、用餐不规律的人
这种粗粮，是天然的“降脂王”，泡泡水每天喝1杯，告别“胰岛素”
这种茶其实也是一种粗粮。这种粗粮是荞子，炒熟之后用开水一泡，就是荞子茶，味道清香，降甘油三酯、养血管，是因为它含有多种降低甘油三酯的成分
【芦丁】：是黄酮类的一种，具有软化血管、维持血管弹性的作用，疏通血管、避免血管硬化。
【粗纤维】：能够促进肠道、血管排毒，减少血管中多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等。
【硒】：硒有抗氧化的作用，可以减少脂质的氧化，从而就避免血液粘稠、血管堵塞。
高血脂患者可以使用食物治疗，改善血液粘度。在秋季要注意保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯，少吃脂肪含量高的食品。
注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。
