阻止颈动脉斑块的形成，了解下这3点，让你远离心脑血管疾病

颈动脉斑块的产生受很多因素的影响，一般来说这种斑块的形成大多是在年龄大于五十岁的男性且有较长的烟龄、有高血压、糖尿病还有高血脂的人群当中。研究认为这跟中老年人缺血性脑卒中的发生有一定的联系，这很大的可能就是斑块增大引起的颅内动脉栓塞。

打个比方，人体的血管是淋浴喷头，那么颈动脉斑块就是堵在喷头里的水垢。水垢不大的时候，水流自然很大，当水垢堆积在水管里，就会让喷头里的水头越来越小，最后可能滴不出来几滴。

颈动脉呢？就是给大脑供血用的，血不流了，就容易引发脑梗。所以我们才说，颈动脉斑块是预防脑梗的一个重要因素。颈动脉斑块症状不同的患者可能会导致不同的临床表现，它在一个秘密的情况下进行，所以很难被人发现，这就让很多的患者难以提早预防治疗。

通过以上，我们对颈动脉斑块已经有所了解，我们要怎么防止它的发生呢：

1.不给它创造形成的机会

颈动脉斑块的形成是依赖高血压、高血糖还有高血脂症的。我们首先要对这三个病情加以控制，不给颈动脉斑块形成的机会，平时血压，血糖要注意，生活习惯很重要，男性朋友要注意了，一定要戒烟戒酒，平时的交际少不了酒局，一定不要硬撑，适可而止。定期的去医院体检能让我们清楚地知道“三高”在我们的体内是否平衡稳定。锻炼也是必不可少的，每天不管再忙也要坚持一到两小时的锻炼，比如慢跑，骑自行车，打太极拳等等。

2.不给它形成的条件

颈动脉斑块跟我们平时吃的食物也是息息相关的，我们平时吃饭尽量不要吃油腻的东西，去减少脂肪的合成。多吃一些水果青菜类的食物，只要调节好肝脏的功能了，颈动脉斑块的形成也是十分困难的。每天多吃一些粗粮，比如玉米面，小米粥等。冬天很多人喜欢吃火锅，这也是非常不健康的。要想颈动脉斑块不出现，在忌口来说，一定要克制住，从饮食入手，让颈动脉斑块没有生产的条件。

3.不给它运输功能

现在很多降脂类药物也存在着一定的安全的隐患，它会让人体本身的HMG-CoA酶丧失一些功能，长期服用会影响人体的正常运作。对于我们人体中的肝和肾都有很大的危害。而血管出现毛病就是毒素多了，血管中的毒素的不断堆积，就会引发血管硬化，人体却没有能力将这些清理出去，所以我们平时一定要遵医嘱，不要过量用药。药是可以治病，但它们的副作用在吃之前一定也要仔细的阅读清楚了。

这三点不具备了，颈动脉斑块也就不复存在了，最后小编提醒一下，只要发现有颈动脉斑块，就要立刻去医院就诊。