我是干皮加红血丝+敏感肌我会把我真实体验的都告诉大家 让大家少走弯路 那么我来告诉大家关于作死的经历吧 我是敏感肌加红血丝 前段时间因为用的护肤品太杂 洗脸到擦脸的产品都是不一样的牌子 最主要好像是用了娇韵诗的洗面奶引起过敏 鼻子上长小水泡 因为哪时候在国外 对皮肤这一块不是很懂 直接让朋友带我去了一家小诊所 医生帮我开了一个激素药膏 擦两天就好了 然后我又继续作死用之前混杂的护肤品 然后就这样反反复复的好了又发 后面简直产不忍睹 都不敢出去见人 直到后面回国看了医生才知道自己的脸已经很惨了 玫瑰痤疮 到现在半年多了才稳定一点 反反复复 脸上长小丘疹 前期很痒 后期不痒了但是疹子留下的红印超恐怖发图片希望不会吓到大家 所以提醒大家：脸上出问题了一定不要乱用膏药 一定要去正规医院看医生 重点来了： 在你皮肤过敏期间一定要停用平时的护肤品 大家护肤品一定不要太杂 最好是一个牌子 只会加重 不要认为什么贵的就一定好 话虽如此 但是却不一定适合你 反而适得其反 贵的产品听着是蛮好 但是用在你身上并不是这么一回事 主要看你适合什么 如果你是正常皮肤 那么相信你也不用来看这篇文章了 很多产品都是那些代购夸大虚词吹出来的 我当初也一样 没买之前心动 买了之后就搁置一边了 因为首先并没有她们所说的那么好 其次是你的皮肤并不适合 所以大家还是规规矩矩的用无添加的吧 不要再去刺激你的皮肤了 听我的一定没错 说重要部分吧 脸上严重了我去看医生 看了不少于6个医生 在深圳 贵州 吉隆坡 都看了 吃了4个月的药都不见好 有医生说玫瑰痤疮也有说脂溢性皮炎 开的药简直乱七八糟的 但是唯一在皮炎期能做的就是用医用产品 真爱（可复美面膜 薇诺拉特护霜） 面膜问题肌肤用了也不会加重 而且很保湿很温和 一款可以用到地老天荒的面膜 产品提醒：（这是玫瑰痤疮前用的） 红血丝皮肤一定不要跟风入（蒸脸器 ） 红血丝肌肤属于敏感肌肤 太热或太冷的环境都会对红血丝有影响，蒸脸器是通过加热蒸馏水才喷出的热蒸汽，而面部肌肤被笼罩在热蒸汽中后，高温会让面部的血液循环加快，毛细血管扩张，当停止蒸脸时面部肌肤就会恢复正常状态，这是肌肤就处于忽冷忽热，很容易导致红血丝加重！！！切记 红血丝薄皮最好也不要用refa 因为皮肤薄 refa使用过程过程中有力度 每次按摩完脸都特别红 医生都会推荐你洗面奶不要洗太多次 洗脸的时候不要太大力 一样的道理 然后红血丝皮肤最好也不要汗蒸湿蒸 也不要用去角质的产品 But大家一定要注意眼周肌肤的保湿 提早用眼霜并没有不好 因为笑纹一旦形成就很难去掉了 所以大家也不要觉得还年轻并不需要擦眼霜 可是你们要知道啊 我们现在的女孩子都爱熬夜 作息不定啊 对于之前的我不擦眼霜加上爱笑导致我眼纹挺深的 所以我真后悔自己没有提早开始保养 至少可以预防啊 眼周也是需要补水的(T_T) 言归正传：先来说说CPB的使用感吧 🌟🌟🌟🌟 因为我是干皮 所以我买的滋润型的保湿露和日夜乳 cpb家的东西是有一点贵 但是也不是浪得虚名 夏天的时候在香港买的 天很热 那时候每天都在擦 因为属于大干皮 所以不觉得黏黏的 油皮的话建议清爽型吧 一开始我都是用手擦 后面我都是用化妆棉擦 然后发现真的用化妆棉擦和手拍简直是两个概念 先用保湿露挤两垒在化妆棉上轻轻的拭擦全脸 然后紧接着用化妆棉擦乳液 对我我这种大干皮来说真的挺保湿 推荐给干皮用 但是红血丝敏感肌不推荐 因为红血丝皮肤角质层太薄 起不了任何帮助 而且含酒精 所以停掉了 sk2美白精华🌟🌟🌟 sk2家的东西真的一点不便宜 期望值很大 但并不是别人口中的白了多少度多少度 所以我给3颗星 指望用一瓶sk2美白精华就能白整个脸的宝宝 我建议你 还是不要入因为护肤产品都是慢慢维持提升的 价格虽然贵 但不是一瓶精华就能改变的 提亮会有一点 但是作为护肤产品 它也足够了 只要我也没有坚持用完 所以谈论白多少的这个结论我也没办法评估 因为后面发现酒精太重不适合红血丝皮肤 而且查了一下美白精华有一点去角质的功效 我皮肤层实在太薄 吹空调脸都红的跟猴子屁股一样的人 不想再去刺激皮肤 就放着没用了 HABA G露+ 鲨烷精纯美容油 🌟🌟🌟🌟 补水保湿修护孕妇可用无添加 G露我以前每次都会拍5遍 让肌肤喝饱水 就算拍了5遍也很清爽 一点不油腻 千万不要舍不得用怕浪费 只拍2遍G露水 一定要跟用3～5遍 这样才有效果 这样的频率的话一瓶的话大概可以用一个多月 其实用它家产品 一瓶G露+一瓶鲨烷精纯美容油就足够了 1使用足量G露水（建议3～5遍）并在最后一遍G露水倒在掌心时 滴入2～3滴美容油，轻柔按压至吸收，我每次会用3～4滴😄刚上脸或许你会觉得有点油，别担心，一会就会吸收 但是用了一段时间有点腻了 早上要早起的时候觉得拍五遍觉得太麻烦也很浪费时间 冬天不够保湿 比较适合夏季 但是一定敏感肌+红血丝屁股的福音 毕竟是无添加的 fancl湿润+水润乳液 🌟🌟🌟 无添加孕妇可用系列 也是去香港的时候买的 一瓶是30ml 当时入成240港币一瓶 买的时候说拆开后两个月内一定要用完 我当时想的是无添加的我就直接买了 但是效果一般吧 连我干皮都觉得黏糊糊的 我觉得性价比不高 所以不推荐给你们 Fresh保湿乳液🌟🌟🌟🌟🌟无添加 首先我特别喜欢它的味道 超好闻 一股淡淡的玫瑰香 它的乳液是凝胶状 可是保湿效果真的很好 比fancl的好很多 真的 上脸不会油但很湿润 pola黑Ba化妆水🌟🌟🌟🌟🌟 但是红血丝和敏感皮不推荐 质地稍略稠一点点 但是保湿力度很好 味道也香香的 毕竟价格在哪里了 不管用任何护肤品 都是一个过程 急不来 不管价格高低 其实主要是找到一个适合自己的产品 跟价格无关哦 雅漾舒缓保湿面膜🌟🌟🌟🌟🌟 适合各种皮肤 特别是敏感肌 敏感肌的好帮手 每周使用3～4次 但是特别敏感期不能用 有一段时间 嘴唇周围和鼻翼的皮肤特别干 干到起皮 擦了护肤产品也没用 贴面膜也没用 还有点小小的刺痛感 因此停了擦脸的护肤步骤 应该是上火加上冬天皮肤干燥过敏引起的 然后擦了几天999皮炎平在嘴唇周围干起皮的地方 结果然并卵 还是一个样 实在没招 就抱着试一试的态度用了之前放着没怎么动雅漾舒缓保湿面膜 有点像乳液的感觉 但是比乳液稀一点 涂上一层 不要太薄 15分钟左右差不多脸上涂的都被吸收了 这个是免洗的 然不过个人喜好 我敷完这个面膜然后惊奇的发现 起皮的地方都好了 简直不能再棒了 然后接着擦护肤程序 第二天在敷一次稳固一下 然后皮肤就好了 我可是摸着良心在说话哦 打了这么多字希望能帮到你们 当发生以下情况，可立即使用这款面膜敷面使用：日光暴晒后，皮肤发红，灼热感，空调环境，空气污染 镇定作用：脱水的皮肤，酒糟鼻，湿疹，受损伤皮肤（表皮无破损） refa美容仪🌟🌟🌟🌟 对于仪器这些东西 贵在坚持 效果是肯定有的 只是一个缓慢的过程 拍了一个图片给你们看 向右滑最后一张 可以看到右边脸明显向上提升的感觉 可以用来按摩淋巴 但是不适合敏感肌红血丝皮肤 据说海蓝之谜效果无敌好 最终还是没有忍住败了它家的产品 真的是贵到要去吃粥了 海蓝之谜精华🌟🌟🌟 上脸一点不油腻 丝滑的感觉 一下就吸收了 但是重点来了 用了它家产品不懂是不是营养过剩 脸上冒痘 我就停了几天让它消下去 差不多好了过后 我又继续用 结果下巴又冒痘了 还有点疼 里面有白色的体液 简直💔 我还是不相信是因为这个产品的原因 我就什么都不擦 只擦了海蓝之谜的精华 结果后面痘更严重了 有点肿 摸着还有点疼 我是干性皮肤 平时是不会长痘的 这对于我来说是不正常的 这么贵的价钱 真的是够了 所以 大家千万不要跟风买东西 网上有时候真的很浮夸 真的说的特别牛的东西 每次买来也就那样吧 并不是价钱贵就是最好的 也是搁一旁没用了 而且它的成分含矿物油之类的东西 添加了溶剂乙醇，三种色素，7种香料 并不是无添加产品 矿物油对敏感性肌肤的刺激度大约是4度左右（总共5度）所以，如果你非要用这个成分，那你要看看你到底敏感严不严重，否则，你真的很有可能不耐受到过敏！！！ 敏感肌和红血丝皮肤最好用无添加的护肤品 大家可以先查一下 多看看帖子在拔草 不要盲目跟风 下面来说说我玫瑰痤疮的经验吧 最后一次找医生看脸是在深圳南山的优德医美 因为冲着他哪里可以做visia皮肤检测 可以看到皮肤脸上炎症和细菌的情况然后确诊到底是什么皮炎 本来一开始想找三石医生的深圳场 但是满号了 然后坐飞机去1月15在深圳看了优德医美的彭双发 当天给我做了果酸 然后给我开了擦脸和洗脸的 让我吃一线用药 用药类：（抗炎）盐酸多西环素胶囊（服用多西环素后不要马上躺卧，一小时后再躺卧），一天一次，一次一粒； （抗雄）螺内酯一天一次，一次两粒；均饭后服用。 外用药物及护肤品： （抑菌）二硫化硒洗剂洗口周鼻周，每周3-5次，每次揉洗3-5分钟洗掉，无需清洗眼周，避免入眼，无需再用洗面奶； （控油）Papulex调理霜早晚薄涂T区（含有烟酰胺和锌，可以控油防痘防黑头，涂厚易出现搓泥感） （退红）资生堂ihada抗炎精华（不含激素的抗炎退红药妆）每晚洁面后涂面部； 单日甲硝唑凝胶涂脸红区域一天2次（轻揉至吸收）；双日薄涂壬二酸1天2次（轻揉至吸收，如有刺痒感，可用减少用量并配合乳液缓解不适）； 一般潮红可用4-6摄氏度的饮用矿泉水喷、敷来退红。 外加口服烟酰胺和高辛片 日常护理注意： 1、避晒、避热（暖气汗蒸桑拿不宜久留）、避冷风，禁忌烟酒辛辣和咖啡； 2、简化护肤，尽量清水洗脸。清洁力不必太强（皂基易致粉刺，以氨基酸洁面为宜，如freeplus或旁氏米粹）不要有洁癖，不要过度卸妆，除了基础保湿乳（如Cerave乳、理肤泉特安舒护乳等）其它护肤品能少用则少用。 3、禁用“三无”、含有XXXX松、XXX奈德、XX他索等激素成分的药膏不要超过2周。 饮食方面：低gi饮食 大家可以百度看看就知道具体什么能吃不能吃了 （米饭面类少吃……） 然后当天给我做了水杨酸焕肤 三日后复诊给我做了3p净肤皮肤 皮肤当时炒鸡刺激 超红然后冒了小疹子 但是后面半个月后 效果蛮好的 后面买了医生推荐的soolantra伊维素菌素 到了过后微信问医生 他叫我买白天用壬二酸，晚上用soolantra，甲硝唑凝胶暂停 现在状况：主要是我控制低gi饮食 加上吃药护肤什么的 脸上就嘴角和下巴剩下的一点红印 准备等等再去复诊 附件：关于饮食与护肤 什么是低GI饮食？ 血糖指数（GI）是指含有50克碳水化合物的食物与等量的葡萄糖在一定时间(一般为2小时)体内血糖反应水平的百分比值，反映了这种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常以葡萄糖的GI值为100来确定其他食物的GI。 2、饮食GI值与痤疮的关系？ 高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；当体内胰岛素水平提升太快直接或者间接的诱发皮脂分泌和胰岛素生长因子的释放（胰岛素生长因子导致毛囊角质细胞过度增生同时也是致炎症因子），高皮脂和毛囊角质化正是引发痤疮的关键因素 低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，诱发皮脂分泌及毛囊角质化的可能性较低，长痤疮的风险大大降低。 很多实验都证明，12周左右的低GI饮食可以使胰岛素敏感性恢复，痤疮患者的炎症状况得以控制的同时，体重也有一定减轻。在这些低GI饮食缓解痤疮症状的实验中，饮食中的多不饱和脂肪酸增加和纤维素的增加，也被认为是有效的抗炎措施。 3、常见食物的GI值 低GI食物：血糖指数在55以下，如黑米粥、硬质小麦粉、苕粉、煮黄豆、豆腐、绿豆扁豆、芋头、山药、除了葡萄之外的大多数水果、混合膳食如饺子、猪肉炖粉条； 中GI食物：血糖指数在55～75之间，如全麦面包、黑/白米； 高GI食物：血糖指数在75以上，如葡萄糖、白面包、富强粉馒头、蜂蜜。 低GI饮食的几个常见问题： Q：痘痘肌能不能喝牛奶？ A：奶制品 那些摄入最多奶制品的人群中痤疮发生率也相应增加，鉴于低脂奶制品有类似的效应，所以排除了是牛奶中的脂肪所致，主要是因为一些生长因子例如IGF1，5alpha还原类固醇，这些类似激素的物质在生产过程中难以被灭活。 同时，牛奶中的乳清蛋白（whey），被认为是最容易使体内产生IGF1的蛋白成分，偏倚的胰岛素/IGF1通路，被认为是癌症，II型糖尿病等的发病基础。除了牛奶之外奶酪、健身教练推荐的增肌 Q：能不能吃巧克力？ A：目前没有证据表明巧克力会导致痤疮，更值得注意的是巧克力的含糖量，低糖的巧克力可以吃。 Q：辣椒可以吃吗？ A：辣椒不会致痘，但是会致红——毛细血管扩张带来的脸部潮红，玫瑰痤疮患者要注意。另外，辣椒比较容易下饭，可能让人吃更多米饭或喝高糖饮料，反倒这点可能会致痘。 Q：是不是不能吃发物？ A：从西医的角度看，不存在所谓的“发物”，长不长痘跟食物里的淀粉含量和糖类含量有关，血糖负荷GL越高越致痤疮。 Q：海鲜会不会致痘？ A：海鲜与长痘没有绝对关系，只要对海鲜不过敏，都可以吃。 延伸阅读：胰岛素抵抗与痤疮。 胰岛素抵抗是指脂肪细胞、肌肉细胞、肝细胞对正常浓度的胰岛素产生反应不足的现象，这些细胞需要更高的胰岛素浓度才能对胰岛素产生反应，从而出现代偿性高胰岛素血症。 雄激素诱导的皮脂腺过度分泌是痤疮发生的前提条件，但目前认为其他激素，尤其是胰岛素和IGF-1水平的升高也是痤疮的重要内源性因素。 目前认为高糖、碳水化合物饮食及高乳制品饮食都可以促进胰岛素、IGF-1的分泌，引起胰岛素抵抗，促使痤疮发生。有研究表明，低糖饮食可改善胰岛素敏感性，与痤疮皮损的改善密切相关。 虽然乳制品的血糖指数只有15 ~ 30，但其胰岛素指数为90 ~ 98。已有研究表明，牛奶蛋白质组分中的酪蛋白（80%）具有较强的促IGF-1分泌作用，而乳清蛋白（20%）是促胰岛素分泌的主要组分。同时牛奶本身含有活性的IGF-1和IGF-2以及致粉刺的激素，如雌激素、孕激素、雄激素前体和5α还原酶类固醇。除此之外，牛奶的摄入增加了IGF-1/IGFBP-3的比例，使IGF-1的生物利用度增加。在一项前瞻性研究中，发现美国男孩的脱脂牛奶的摄入量和痤疮显著相关。因此推测，导致痤疮发病更可能的是牛奶中亲水性蛋白组分增加胰岛素、IGF-1的信号转导，从而加重痤疮。 |
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