中国历来有喝茶养生的习惯,不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么 冬季天寒地冻,人们需要吃更多的食物来存储热量,一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。 一、红茶,因其特有的全发酵性质,茶多酚消失90%以上,产生茶黄素、茶红素,芳香物质。 红茶的茶汤几乎没有茶青气,从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。花果香气的茶汤想想就让人身心舒畅,沉闷的冬季来一杯,顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。 此外,红茶含有丰富的糖分,具有生暖热腹,增强人体抗寒的能力。 二、熟普 熟普特有的醇厚,温润之感是其他茶无法代替的,好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风! 冲泡了三四泡之后的熟茶汤,喉咙清爽滋润,嘴巴不干不燥,咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此,在寒冷的冬天,手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普(月经、在孕期间不能喝茶)。 冬季喝什么茶养胃 1、陈皮茶 陈皮有理气健脾之效,常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜。 做法:陈皮3g煮水饮,加食盐调味。 2、姜苏茶 姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。 做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。 3、和胃调脾茶 和胃调脾茶有除湿导滞,调和脾胃的功效,脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用。 做法:准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味药的煎煮熬汤400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡。 4、茉莉花茶 茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。 做法:用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水,这样让茉莉花茶茶叶翻滚,茶香花香四溢。 |
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