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近几天天气忽冷忽热，身边不少朋友都反映最近感觉气虚又疲劳乏力，口舌寡淡但不渴，只想宅在家中被窝，我提醒，有这样的情况或者是脾胃虚寒所致，脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。
中医的一个比喻很恰当，说胃就像“一口锅”，只有“这锅”是热的，才能把“锅里”的食物煮熟，中医叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虚寒，胃这口“锅”是凉的，胃里的食物能消化吗。 所以，改善脾胃虚寒对于促进食物的消化吸收非常重要。
 京东【发顺丰】【7饼*350克=2450克】中闽立华 茶叶 福鼎白茶 三年原料老树白茶饼礼袋装350g/ 老树白茶7饼 ￥379.00 去看看 改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，那么就可告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。 脾虚对人体健康的影响尤其大，像易肥胖、皮肤差、衰老快、坏脾气大都是脾虚在作怪。脾胃衰则百病生！今天来聊聊脾胃虚寒者应该喝什么茶。
1.姜茶 姜茶的防寒能力是众人皆知了。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。
 京东陈李济黑糖姜茶 老姜黑糖块红糖姜母茶姨妈茶茶速溶姜茶255g中华老字号 ￥68.00 去看看 从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
2.红茶 红茶具有暖胃，补养的作用，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
 京东【中秋茶礼】水蜜潭茶叶 正山小种红茶 武夷山桐木关红茶茶叶礼盒散装红茶500g 茶到福到正山小种 ￥99.00 去看看 另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3.玫瑰花茶 玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，
 京东买一送二 有理堂 玫瑰花茶 干玫瑰 平阴玫瑰花茶花草茶花茶茶叶罐装50g非金边法兰西玫瑰 下单发三瓶 ￥49.90 去看看 看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦。
4.陈皮茶 陈皮有很好的开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好，食欲也可以很快恢复。
 京东陈皮人家 正宗新会老陈皮 3/5/8/10年老陈皮茶 3年圈枝陈皮150g ￥308.00 去看看 直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。
5.普洱茶 普洱茶可以调节肠胃功能，促进消化。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用；
 京东澜沧古茶云南茶叶普洱茶 普洱茶熟茶0081 普洱茶生茶007 茶饼口粮茶357g 熟茶0081 ￥128.00 去看看 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
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