冷天洗澡时顺序：先洗脸、手脚 然后冲身体，最后洗头。

转神经外科孙主任的忠告：请告诉40岁以上的家人冬天应该如何洗澡，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。洗澡前，脱衣服的时候，光溜溜的身体暴露在冷空气中，这时候非常容易引发中风，好多人都是在浴室或者洗手间晕倒。 身体一冷、血管就会收缩，血压会升高。 进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。

怎么预防洗澡前后血压变化引起的中风呢？

第一，善用各种电暖炉，洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间。

第二，转开莲蓬头，让整间浴室有水蒸气，浴室温度也会比较高。 然后用莲蓬头冲脖子后方1分钟，保持体温，就可以稳定血压。

就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，要去洗澡时，浴室温度保持温暖很重要。 在寒冷的冬天洗热水澡最舒服了，浴室温度保持在25度。

第三，冷天洗澡时顺序：先洗脸、手脚 然后冲身体，最后洗头。