可以祛湿 健脾理气 益肾调经的阴陵泉穴

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中

阴陵泉属足太阴脾经，擅长于调节脾肾功能，刺激本穴可健脾益肾，利水除湿

主治水肿，小便不利，失禁，阴茎痛，妇人阴痛，遗精等;此外本穴还有舒筋活络，通利关节，祛风除湿之功，主治膝痛，小腿内侧痛等

按摩方法
用拇指指腹按压本穴，每次左右各3分钟，每天坚持按摩