|
在历史上，曾有过不少长寿的人，也有过很多关于长生不老的传说，比如传说彭祖就活了800多岁，唐代的著名养生家陈抟也活了118岁。秦始皇派徐福等术士东渡扶桑，寻求长生不老之药，后来的汉武帝，唐太宗的人也都做过长生不老的梦。  但是，以上我们所说的这些都是传说或者故事，和我们的距离显然太远了，在如今中国的新疆地区，就有一位名叫阿丽米罕·色依提的老人，她是我们这个时代最长寿的一个人，她如今已经132岁了。 阿丽米罕出生的时候是光绪十二年，从2010年开始，她以其高寿，连续三年入选了中国老年学学会的寿星排行榜，当时她就是第二名，随着原中国第一寿星罗美珍老人的离世，阿丽米罕如今已经成了第一名了。132岁的阿丽米罕也被认为是目前全世界最长寿的人。  那么，阿丽米罕老人有什么长寿的秘诀呢？根据她的家人透露，阿丽米罕一生并没有生育孩子，但是她收养了一个儿子一个女儿，如今她膝下儿孙成群，仅是孙子辈的孩子就有30多人。阿丽米罕非常喜欢孩子，她的孩子的孩子向来都是由她带大的，他们邻居家的小孩也都非常喜欢和阿丽米罕呆在一起。 在饮食方面，阿丽米罕并不挑剔，她基本是有什么就吃什么，拉面，拌面，肉包子，她都可以吃，而且饭量很好，有时候她可以一顿吃掉10个肉包子。在饮水方面阿丽米罕一直都喝的是他们家院子里刚打出来的井水。  在起居方面，阿丽米罕很有规律，每天她差不多到了早上5点多醒了，晚上10点左右就开始入睡了，日复一日，除非出了什么事否则都很固定。 乐观的心态无疑也是让阿丽米罕老人能够长寿的一个原因，阿丽米罕非常喜欢去邻居家串门，她也很喜欢唱歌，记者去采访她的时候，老人拿起吐塔尔就弹唱了一首情歌，唱着唱着还脸红了。  如今的阿丽米罕老人依旧身体康健，听力、视力和记忆力都没有问题，这和她早年间一直在田间干活也是分不开的，劳动让老人拥有了一个健康的身体，让她很少生病，据老人的儿女说，阿丽米罕这么多年只得过一次重感冒。 总结一下阿丽米罕长寿的秘诀：生活规律，不挑食，喜欢到处走动，一颗乐观的心。你学会了吗？ |
|
|
