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吃萝卜对痛风有好处吗?

 喜阅斋 2018-12-12

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,一句简简单单的民俗,开门见山的道明了冬天多吃萝卜对身体健康的好处。其实,经常吃萝卜不但有利于人体健康的维持,而且对于痛风患者缓解或者控制病情也有一定的帮助。

萝卜属于低嘌呤食物

痛风的根本病因是人体血液中的尿酸浓度值超标,而尿酸又是嘌呤的最终代谢产物,所以想要降低人体尿酸的含量,就要减少嘌呤的含量。人的体内,嘌呤的来源主要有两个,一是内源性来源,即来自于嘌呤核苷酸的分解代谢,另一个是外源性来源,即来自于食物。所以减少富含嘌呤食物的摄入,也是降低人体内尿酸生成量的主要渠道之一,而萝卜又属于低嘌呤含量食物,每100g萝卜中含嘌呤量在30mg以下。痛风患者多吃萝卜有助于体内血液尿酸值的降低。

萝卜富含矿物质

对于痛风患者或者高尿酸血症的患者而言,日常饮食中应该多吃富含矿物会的食物,如富含钾、钙、镁等元素的食物,这些食物在人体内可氧化生成碱性化合物,而碱性食物可降低血液和尿液的酸度,并可使尿液碱性化,从而可以增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。萝卜中的红心萝卜、青萝卜、白萝卜、红皮萝卜等几个品种,不但富含钾元素,而且也含有一定量的钙、镁元素。另外,萝卜中还含有较为丰富的维生素C,而维生素C又具有促进人体组织内尿酸盐溶解的作用。因此,经常食用有利于尿酸排出体外,从而降低人体内的血液尿酸含量。

萝卜富含水分且利尿

对于痛风患者来说,每日多喝水以增加尿液的排泄量,同样有利于尿酸的排出。而萝卜的种类虽然较多,但这些不同种类的萝卜却有一个共同的特点,那就是富含水分,与此同时,萝卜还具有利尿的功效。所以,日常饮食中适量多吃萝卜,对于痛风患者缓解病情或者控制病情均是十分有利的。

萝卜虽好,但亦应适量

其实,多吃萝卜除了有利于痛风患者的病情稳定外,还有很多其它的功效,如增强人体免疫力、防癌、抗癌、抑制癌细胞的生长、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症、防治肥胖等。但是,即使萝卜有如此多的功效,在日常饮食中也应适量吃,切不可贪口,正所谓“物无美恶,过则为灾”,萝卜的诸多种属中,除了胡萝卜之外,几乎都属于辛辣食品,所以吃的太多也会容易使胃肠道受损,尤其是本身就患有胃病的人,更不易过量食用。空腹的情况下食用萝卜还可能会导致人出现“烧心”的症状。

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痛风!痛的要死的病


一旦在痛风发作期,相信大量的病友都感同身受,太疼了。

对于痛风患者来说,痛风要避免,首先就是要忌口。

肉汤、骨头汤、动物内脏、海鱼海虾、菌菇类、菠菜这些都放起来。豆制品也要适当吃,吃多了也要难受。

另外,饮食清淡低糖低盐。

适合吃的是低嘌呤的食物:

 1、主食类:米、麦、面类成品、马铃薯、甘薯、山芋等。

 2、奶制品:牛奶、乳酪。

 3、荤菜:蛋类和猪血、鸡鸭血等。

 4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

 5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但是不宜大量哦。

萝卜和痛风什么时候搅到一起了?

萝卜对于痛风没有坏处,好处也谈不上。

如果您还有什么问题欢迎关注我留言,很乐意用我所长帮助到大家~

本文原创但图片来源于网络,如有侵权请联系删除哦,谢谢。

随着人们生活水平的提高,痛风的发病率已越来越频繁,并且逐渐趋于年轻化,使我们不得不重视起来。我们也都知道,痛风发作起来疼痛难忍,并且反复发作,如此可怕的“痛风”让我们用尽了无数的治疗方法也不见其好转,萝卜治痛风难道是真的吗?

普通的红萝卜就能治痛风吗?当然是假的!这就要从治痛风萝卜的鼻祖——抗风红·东北雌性红萝卜说起,应该是在2008年左右,这个品种的萝卜是某位著名专家发明出来的,后期就被推广的很好,而且当时也应该有很多痛风患者受益。

日复一日,年复一年,什么东西火了都会被人们模仿,于是出现了很多不法分子以市场的普通红萝卜冒充东北雌性红萝卜,以此来欺骗消费者牟取暴利(抗风红东北雌性红萝卜价格确实有点贵)我们抛开牟取暴利的行为不说,此冒牌货为了保鲜还特意添加了对人身体有害的甲醛,不仅耽误痛风患者的治疗,反而给他们的身体造成了更加严重的伤害,此种行为极其恶劣,因此在我们购买东北雌性红萝卜时一定要慎重!

萝卜到底能不能治痛风?当然能,但是前提是只有抗风红·东北雌性红萝卜才可以治痛风,所以我们在购买东北雌性红萝卜时要提高警惕,谨防上当受骗!

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痛风患者是可以适量吃萝卜的,且有一定的好处。

痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。而且人体自身产生的嘌呤约占80%,而从食物中摄入的嘌呤占20%。

所以,痛风患者主要的饮食要点如下:

(1)限制嘌呤摄入量:一般限制嘌呤含量者可以选用嘌呤含量低于150mg/100g的食物;中等限制嘌呤含量者可用嘌呤含量为25-150mg/100g的食物;严格限制嘌呤者宜用嘌呤含量低于25mg/100g的食物。

(2)限制总能量和脂肪的摄入:与正常人比较,能量摄入量应减少10%-20%。若伴有高脂血症和肥胖症时,体内脂肪堆积可减少尿酸排泄,故应限制脂肪的摄入量,约为40-50g/d;脂肪供能占总能量的20%-25%,其中饱和脂肪酸供能小于总能量的10%。

而萝卜是含嘌呤极低的食物,其含量为7.2mg/100g,而且所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有利于控制体重,所以萝卜还是挺适合痛风患者食用的,每天建议摄入200克左右。

有什么问题大家可以在评论区留言,我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

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其实老汉并未查到萝卜对于痛风有明确的治疗效果,但萝卜正是冬日食养的好东西呢!

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。的确,萝卜不仅是人们喜爱的冬春主菜之一,而且它性凉通气,还具有解热、解毒、帮助消化、化痰止咳等多种医疗作用。

明代医药学家李时珍称萝卜是“蔬中之最有利益者”。它物美价廉,营养全面,胡萝卜素含量比四季豆高9倍、比番茄高8.8倍、比青菜高2.2倍、比菠菜高11%。

白萝卜含水量高达91.7% ,是热量较低的高膳食纤维食物,秋冬季吃有很好的滋补作用。白萝卜富含维生素C,以及微量元素锌,有助于提高免疫力。含有淀粉酶、氧化酶等酶类,能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收,有助于消化。白萝卜的芥子油能促进胃肠蠕动,既助消化又能开胃,还能加快淀粉和糖类的分解,从而减少脂肪的形成。白萝卜中的木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,具有防癌的作用。我国科学家最近发现,萝卜中含有一种抗肿瘤,抗病毒的活性物质一“ 干扰素诱生剂”,有效成分为双链核糖核酸,在熟食时有效成分被破坏,只有生吃细嚼时,其中的有效成分才能释放出来,对食管癌、胃癌、鼻咽癌等有明显的抑制作用。

治消化不良、食积腹胀、止酸呕吐

萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜,其富含的酶可以起到促进消化的作用。

通常,酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。

治咳嗽多痰、急慢性支气管炎咳嗽、润肺

萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决这些恼人的问题。

止痛

萝卜的止痛效果很好,这主要是因为萝卜有利水功能,可以用来消肿,抗菌的芥辣素还可以活络筋骨,起到止痛作用。

冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话,可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料,敷在患处上,也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。

有醒酒的功效

萝卜也是很好的醒酒食品,白萝卜中淀粉酶的含量很高,能够帮助消化,防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醛的分解。

此外,白萝卜中含有高达91.7%的水分,这些水分可以稀释酒精的浓度,避免宿醉情况的发生。白萝卜性清凉,其本身的气味和口味,也能起到一定的提神醒脑的作用,继而缓解酒精带来的不适。

一般来说,萝卜醒酒最好是生吃。也可以选择做糖醋萝卜或者是白萝卜生姜汁,糖醋萝卜用心里美萝卜加糖加醋拌食最好。

止血

生萝卜,取汁半盏,人白盐少许服之,治吐衄。萝卜1kg、加水300ml,煎到100ml时,除去残渣,再加明矾9g、蜂蜜90g,每日3次,早晚空腹服用,每次50ml,治肺结核咳血。

总的来说,萝卜食用的方法简单而又多样化,无论炒、炖、烧、煮、下汤、生食均可得美味,对男女老少都有益处。元代许有壬赞它:“熟食甘似芋,生荐脆如梨。老病消凝滞,奇功值品题。”它易为人体接受,即使胃肠功能不好的人也不妨碍吸收利用,且能同时收到清理肠胃、帮助消化的效果。需要注意的是,胡萝卜素属脂溶性物质,只有溶化在油脂中才能转化为维生素A,因此,最好用油烹食或同肉、排骨、猪肝、鱼起炖食。一般不要过多生食,生食既不易消化,又容易造成浪费,致使90%的胡萝卜素不能被吸收而随废物排出体外。所以冬天要吃萝卜呦!

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红萝卜有什么好处呢?痛风患者记得要多吃这个

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萝卜性味,甘、辛,性凉。含葡萄糖、维生素c、b、碘,精氨酸,胆碱,等成分。

功效:具有健胃消食,止咳化痰,利尿,便秘,高血脂症等。适用于肺热吐血,气胀食滞等。

药膳食方:白萝卜捣汁,服一杯,治食积饱胀,胃痛。白萝卜炖肉食,消积滞。夏天做汤食,可消暑解渴。

食用禁忌:西洋参、人参、地黄不宜同食。

以上内容你大概应该了解萝卜功效及对通风的好处,有无直接食疗效果了?!仅供参考!

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痛风了,萝卜本身嘌呤含量就不高,属于十字花科,十字花科的植物有很多优点,痛风病友即便痛风了仍要合理膳食均衡营养。不要单纯看着嘌呤吃饭,严控那些嘌呤含量高的食物。最大限度满足人体营养素需求,然后再监测尿酸水平,合理用药。不能因噎废食。

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萝卜对痛风患者在饮食上是有一定的帮助的。痛风是由于单钠尿酸盐沉积的晶体在相关的关节上所致的关键性病变,尿酸排泄较少引发的尿酸肾病等病症。萝卜具有行气解毒,有助于体内废物的排出,常食萝卜可以降血脂,因此萝卜对痛风患者是有好处多多的。

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痛风患者对前面药茶可以试饮,后面西红柿芹菜就免了,这两种菜含鞣酸比较高。最可搞冬瓜,大白菜,卷心菜,白萝卜,盘菜,茄子,小青菜,喜欢怎么吃都可以,基本满足需要了,其他蔬菜开水抄过少量即可。

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