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痴呆、脑梗、眼花，这三个问题困扰着几乎所有的中老年朋友。可如果不是去医院检查，绝大多数疾病程度轻、症状不明显的情况，我们都看不出来，如果任其发展下去，很可能错过了最佳的治疗时期，还会带来更多的不便！ 那有没有什么我们自己在家就能做的、能提早发现疾病的小测试呢？ 其实关于此的研究已有一定的成果，只不过这个具体的方法，很多人不知道！ 痴呆 一张图测一张图防 一张图测认知功能  如果您满足以下一种情况，请完成这个测试：60 岁以上，已经出现高血脂、高血压、高血糖。 █方法 用一条线，将 1 到 25 连接起来。 █判断 如果能在 45 秒内完成测试，证明认知功能正常； 如果用时超过 45 秒，可能提示有轻度的认知功能损害。 一张图提高反应能力  注意！是念出字的颜色，不是念字。 你的右脑尝试说出颜色，但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的，别难过喔！ 常练习可锻炼智能，增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。 脑梗 2 一步自测三步判断 一步自测  如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。 █方法 在纸上以 5 毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在 5 毫米间隔中间画一条线。这条线在 10 秒内画完。 █判断 如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。 三步判断 对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？其实是有的，目前国际上将“fast”口诀，即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time，作为判断脑中风的预警信号。 但由于这个口诀是由英文单词组成，对国人，特别是没有英文基础的人来说不容易理解，也不好记。但好消息是，现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”，即： <看1张脸>不对称，口角歪斜 由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。 <查2只胳膊>平行举起，单侧无力 中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。 <0（聆）听语言>言语不清，表达困难 脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。 发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打 120 急救电话。 视力 3 三张图测三种常见眼病 一张图测老花  █方法 遮住一眼，用另一只眼看上面这张图。 █判断 ●正常情况下，用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑。 ●若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫； ●红色清楚是度数过低，或出现近视。 一张图测近视  █方法 双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。 █判断 ●没有近视的人看到的是爱因斯坦。 ●近视的人看到的是玛丽莲梦露。 一张图测黄斑变性   █方法 蒙住一只眼睛，看上图一条条直的墙线，看线是否有变弯，弯的范围是否有在变大；两只眼睛分别检查。 █判断 发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常，需要考虑黄斑变性。 |
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