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来自: 电灯一亮 > 《蛙泳》
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蛙泳提速的三个小技巧
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一个动作,蛙泳提速,蝶泳准入
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蛙泳要想提速,腿部动作的经济型不可忽视#蛙泳腿练习
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📚做梦都想给阅读提速?你得学会略读!
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三步学会蛙泳。
三步学会蛙泳。第一步憋气漂浮站立,六字口诀低头收腹划水。第二步蛙泳腿 五字口诀收翻蹬夹停。第三步抬头,吸气,划手。低头,憋气,蹬腿。
蛙泳新模式,半陆半水,学会蛙泳就是这么简单!
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