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现在由于大家平时正常玩手机，玩电脑，所以很多年轻人颈椎也开始频繁出现毛病，其实颈椎病会带给人很多的烦恼，会对生活工作造成非常不利的影响。而颈椎病出现的原因都是由于颈椎曲度发生变化，进而导致颈椎病变，危害到了患者的生活和工作。颈椎病的早期，一般有哪些表现？或许你该多关注这4点！ 如何自我判断'颈椎病'？或许身体的这4个'症状'能告诉你！ 1、经常落枕 很多人对于肠和枕头非常挑剔，如果不注意的话，很容易造成落枕问题，其实这就是颈椎不稳所导致的，如果长期不加以缓解或者治疗的话，很可能会发展成为颈椎病。所以说，如果你经常出现落枕问题，不要以为是自己的枕头，或者是睡姿不正确，也有可能是你的颈椎已经出现了问题。 2、脖子弹响 很多人平时扭动脖子时，总会发出咔咔的声响，其实这种症状也说明你的颈椎处于一种不稳定的状态。如果生活中再不加以调理的话，很可能会导致颈椎受损越来越严重。 3、心跳过快 如果你在日常活动脖子时出现心跳加快，胸闷的情况时，很可能就是你的颈椎神经系统出现了紊乱，进而导致你在转动脖子硬时，出现身体不适症状。所以说不要盲目的觉得心跳加快，就是你的心脏健康出现了问题，也可能是身体的其他器官出现了问题，应该及时去医院做检查，才能有效对症治疗。 4、吞咽不畅 我们人体的食管和颈椎是相连的，一旦颈椎出现了病变，很有可能会造成我们的使馆出现炎症，这时你在吃东西时，可能会感觉咽喉中有异物，进而造成吞咽不畅。比如说一些经常伏案工作的人，会感觉自己的剑尖疼痛，也可能会伴随着吞咽不畅的情况，很有可能是患上了颈椎病问题。  颈椎病出现的病因： 1、不正确的姿势 有些人长时间久坐久站，因为受到压力的作用，很容易出现脖子前倾的状况。而且长期保持同一姿势让颈椎压力增大，一旦受到风寒或外伤就会诱发颈椎疼痛。这些常见于办公室白领，不仅长时间面对电脑，还很少运动，这些都有加重颈椎劳损的可能。  2、风寒入侵 现在有许多人为了美，不去注意自身保暖情况，尤其是在夏季，长期呆在阴凉的空调房内，容易让身体进入湿寒之气。从而使肌肉痉挛、淋巴血液回流缓慢、继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病的出现。 3、错误锻炼  不少人为了缓解颈椎的疼痛酸胀，会进行一些拉伸运动。但很多情况下，这些动作都是不符合标准的，并且长期下去很容易伤害颈椎，对于已经有慢性劳损的人，还可能会加重病情。所以，在做相关的拉伸动作之前，一定要提前做好功课，把姿势学习到位再去行动，避免颈椎受伤害。 颈椎病的食疗小妙招： 1、 陈醋+绿茶 等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋，煮沸10分钟即可，建议一天两次，效果奇佳。想进一步康复的话，可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上开水，倒上高度食醋适量。用毛巾蘸湿，趁热敷到肩膀上，也能有效的缓解疼痛。  2、 冰糖+陈醋 材料：准备500克冰糖和1000克陈醋。 制法用法：在锅中倒入陈醋，加入冰糖，用小火煮至融化，放入容器中储存。每天饭后喝20毫升，再倒适量在双手上，放在脖子上，每次搓15分钟，一天三次。偏方对于颈椎的调理会有一定的局限性，若再搭配些中药膏贴外敷对颈椎恢复会事半功倍！听一位西安的大妈反映宔上的'贵仁堂谷圣皇'不错，当时用了2贴，颈肩酸疼就缓解很多，继续使用了3个周期就康复了。有这方面的可以了解一下！  如何防治颈椎病： 1、注意饮食 颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主，少吃辛辣刺激的食物。 2、多多休息 颈椎病患者要卧床休息，减轻颈肩部位的压力，缓解肌肉粘连的情况，在缓解期可以做一些适当的锻炼。 3、颈椎保暖 秋冬季节要注意保护颈肩，尽量不要受寒，出门的时候围一条围巾，风寒侵袭容易加重颈椎病。 |
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