枸杞和它们是绝配，一起泡水喝，肾强了，肝也干净了

最近大街小巷都在唱着一首歌叫卡路里，里面的一句保温杯里泡枸杞体现了大家对于健康养生的重视。步入30岁的人也基本上开始养生了。曾经一个90多岁的老人透漏了他长寿的秘诀就是每天吃一小把枸杞，常年累月没有间断过。枸杞在养生界名气非常大，说到枸杞不得不说与它搭档的几个好朋友，具有1+1大于2的功效。

枸杞的营养价值非常高，具有补肾护肝的功效。平时煮粥或者是泡水都非常简单方便。下面来说一下，枸杞泡水。

第一，枸杞菊花水。

在外面吃饭常要一杯枸杞菊花茶。一朵菊花在清澈的水里绽放，加入几颗红色的枸杞，在水中跳舞，看上去就非常漂亮。这杯茶是能很好的保护肝脏，清理肝脏毒素垃圾的饮品。对于经常有工作应酬，喝酒抽烟的人来说，平时多喝枸杞菊花茶，能够减少肝脏受损。肝脏是我们身体的一个重要器官，身体的排毒都是依靠肝脏来解毒。而且肝脏上没有痛神经，如果肝脏受损也不会被人轻易发觉。一旦身体出了反应，说明肝脏已经受损到了晚期，所以平时对肝脏的保护是相当重要的。

第二是枸杞红枣水。

枸杞红枣特别适合血气不足的女性朋友来喝，具有补气补血，防止女性朋友贫血的功效，加上枸杞具有营养翻倍的功效。女性经常喝枸杞红枣水，皮肤更加红润，有光泽，气色也会更好，同时还能增加人体的抵抗力，防止女性手脚冰凉。

第三是枸杞黄芪水。

枸杞黄芪水特别适合男人来喝，具有能够提高肾脏功能，补充肾气。拥有一个强壮的肾脏让男人更加强壮，不肾亏。

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