|
生而为人，每个人都会面对三种关系。第一是与自然的关系，第二是自己与自己的关系，第三是与他人的关系。当我们能够处理好这三种关系时，我们一定会收获健康、快乐与幸福的生活。
人与自然的关系
《道德经》中的“人法地，地法天，天法道，道法自然”人尽皆知。
人法地就是指人们要以大地为人的法则，春生夏长，秋收冬藏。人也要顺应这个规律，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。
地法天，大地会遵循于天。春天百花盛开，是因为天上下雨；夏天万物葱茏，是因为阳光最酷烈；秋天果实成熟，经过了春生、夏长，到这个时节自然就该收获了；冬天万物休养，是因为天上下雪，覆盖大地。
天法道，道法自然：天取法于道，道取法于自然。道，大而玄奥，生成了天地万物。通过“道法自然”一词，我们知道，道是自然而然生成的。道向自然学习，效法并顺应自然。道是至高无上的，就连它都要顺应并效法自然，更何况人呢？ 所以，我们不应该自恃头脑聪明，有独立的思想，就可以主宰世间的万事万物，而是应该顺应自然，敬畏自然。如果破坏自然的和谐，大肆屠杀牲畜，任意砍伐森林，那么大道和天地就会随时惩罚人类，最近这些年的自然灾害，看似天灾，其实都是人祸。 因此，人要与天地合二为一，学习大道包容万物的胸襟，和大自然和谐相处。遵循自然之道，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 可当我们环视周围的年轻人呢，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 自己与自己的关系 “郁闷”、“纠结”、“丧”已成为很多人的口头语。一方面这来自于社会的急功近利，一切追求速度，每个人仿佛都是标准化的商品，到了30岁就要结婚，35岁要有几套房，几个娃，没有达到标准，就会很焦虑，担心自己就要被社会抛弃。攀比、嫉妒心，导致彻彻底底的身心分离，长此以往，就会出现亚健康，甚或严重的疾病！ 但其实生命的意义是成为你自己呀，活成自己想成为的样子。看看我们周围有多少人能够活出自己啊，很少的，但也只有活出自己的人才是真正开心快乐的，才是健康的。
能够做自己的人，能够活出自己的人，那也是太厉害了，必须要背离社会的主流价值观，真正追求自己想要的生活！目前的社会环境、家庭环境、教育环境能活出自己确实不容易，是要付出很大的勇气才行啊。
绝大多数人受到外界干扰太多了，太在意别人的评价，活在别人的嘴巴里。不是为了活自己，而是活给别人看！
只有内心足够强大，真正知道自己的使命是什么，才能做自己！你了解自己吗？你知道你的人生使命是什么吗？你活着的意义是什么呢？想清楚自己到底要的是什么了吗？这和别人都没有关系！
你发现了吗？那些真正做自己的人，坚守梦想，勇于追求，在各自的行业和领域里，大都发展的非常好，因为他们不纠结，不焦虑，专注于做自己喜欢的事！
想想当代历史的很多伟大人物，如曼德拉、甘地、卡斯特罗等，虽然吃苦受罪，经历了无数艰难的时刻，但依然健康长寿，正因为他们始终坚持理想，做自己想做的事，而不是委屈自己。
自己与他人的关系
人是社会性的，一定会活在各种关系之中，比如两性关系、亲子关系，同事关系，伙伴关系，客户关系等等。哪一种的关系处理不好，都可能带来不良的情绪，尤其是亲密关系。
哈佛大学「成年发展研究中心」在75年前展开了一项大规模的纵贯研究，在当时他们选定了742位男性对他们的生涯发展进行全面的追踪，研究者每年定期访谈他们的生活、工作、健康状况和家人，举凡落魄失意、高迁翻身以致生老病死、研究人员都进行了详实的描述，就连受访者的医疗纪录也进行了分析。
不只是受访者会死，教授与研究人员在75年中也会相继过世，但哈佛大学未曾放弃，一代学者死亡后，还有下一世代的专家接棒，如今这项研究计划已经传到了第四代主持人罗伯·沃丁格（Robert Waldinger）教授。就在前年，他将75年来的研究成果公诸于世：幸福的关键因素到底是什么？
原来关系就是一切！沃丁格教授在TED的演说时表示，良好的关系，是让我们保持幸福与健康的最关键因素！一切都取决于我们跟「他人」的关系。 因为在这75年的研究中，学者发现拥有良好人际关系的人，不只身体健康，觉得比较幸福，晚年时也较少有病痛，并且记忆的衰退程度也明显低于那些孤独又缺乏稳定关系的人。
以下是三条重要的结论：
1.人际互动有益健康，孤独会加速我们的老化与死亡。 比较有人际联系的人比较幸福，而且活得更久。孤独疏离的人在中年后健康下降，感到不幸福，生理病痛也会加剧。
2.关系的品质才是最重要的。 有多少好友不是重点，关系的品质才是影响幸福的直接因素。整天处于纷争中的夫妻，情况会比离婚的夫妻还糟糕。研究人员在50岁时，就已经可以依照当时受访者对于关系的满意程度，准确预测他们在80岁时的健康情况。
3.良好的关系不只保护肉体，还保护大脑。 研究者也发现，稳定牢靠的关系，可以保护大脑，减缓记忆衰退。跟伴侣生活在一起，一些小纷争并不会造成关系的不美满，重要的是要拥有一种稳定牢靠、内心认为是可以依赖的关系，这才是让我们感到幸福的来源。拥有良好关系的人们，记忆力也明显优于其他孤独疏离的受者访。
再回头看看，我们身边的家人和朋友们，就会发现，凡是人际关系融洽的，身体健康状况都非常好，幸福指数也高很多，而深受病痛折磨的人，一定在各种关系上焦头烂额。
不管是人与自然的关系、自己与自己的关系，还是与他人的关系，都会带来不同的情绪，而这种情绪会极大的影响我们的健康与幸福。
就像王凤仪先生的讲的，“怨恨恼怒烦，人生五毒丸，吃半颗，就生病，吃一颗，就要命”，怨恨恼怒烦，无一不是来自于不和谐关系带来的情绪！
让我们学会处理好这三种关系，拥有健康、快乐、幸福的人生。
|
|
|
