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如今五十岁因病去世的人很多，这些人都没有来得及跟家人说些什么，就匆忙离去了。这让很多人意识到人在五十岁时，最重要的只有健康，想要健康，必须注意自己的吃、喝、拉、撒、睡，所以这五个坏习惯一定不能有。 吃。每个人都离不开吃，吃的好，身体健康，吃不好，就会培养出疾病。因此不时不要吃太烫的食物，这样会损伤食道和胃里的黏膜，吃的太饱太快，会给胃带来负担，时间长了就会癌变。另外不要吃油炸、烟熏、腌制类的食物。 喝。大家都知道多喝水的好处，不仅可以补充体内水分，还能排除垃圾，但现在有些人不喝水了，都改喝饮料，这里面有很多添加剂，会让身体的垃圾增多。而且喝酒对身体危害也很大，尤其是肝脏。 拉。很多人存在便秘的情况，这样毒素就会堆积在身体里，引发疾病。正常一天排一两次大便，这样肠道才会健康。大多疾病都跟肠道不干净有关，而且有些人有便意也憋着，这样身体里的有害物质就会再次吸收，引发各种疾病。 撒。只有正常排尿，颜色正常，才能保证身体健康，从小便可以反映出肾脏及代谢的情况。憋尿容易患上泌尿疾病，对肾脏也有很大影响。 睡。熬夜是现在很多人的习惯，这样会使体内的器官得不到好的修复，机能逐渐下退，抵抗能力也会下降很多，给了疾病机会。研究发现，灯光会防止人体褪黑素的形成，如果缺少了这种成分，就会增加癌症的发病率。 |
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