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现如今社会经济高速发展，人们的生活节奏逐渐加快，生活工作的压力越来越大，长期处于这种高强压之下，人们的心理健康难免受到影响，如果得不到及时的发泄和调理，很容易诱发一些心理疾病的出现。而且生活当中我们会也会听到很多心理压力承受较差的人，最终会选择自杀。 而对于这种疾病我们被称之为抑郁症，现如今社会因为抑郁症而自杀的人似乎越来越多，大到很多我们熟悉的明星，比如说张国荣、乔任梁等等，再到一些普通的老百姓，尤其是产后的产妇，因为抑郁症而自杀的也有可能。  其实抑郁症也是一种疾病，在他出现在我们身体上时也是有一些症状表现出来的，如果能够做到及时发现及时调理，或许可有效帮你摆脱抑郁症的阴影和困惑，生活中很多人会认为抑郁症的表现就是不高兴，那么真的有什么真的只有不高兴这么简单吗？  抑郁症就是“不高兴”吗？ 其实对于生活中很多老百姓来说，根本就不知道抑郁症是一种什么病，尤其是对于家里的老人认为现如今生活这么好了，为什么还有人得抑郁症呢？说到抑郁二字，很多人想到的第一个词就是不高兴，虽然不高兴也是一种情绪的表达，但要知道抑郁症不单单是不高兴这么简单。一般对于抑郁症患者来说，抑郁是持久性的，也是比较严重的，多半是感觉生活无望走到了绝望的地步。更甚至严重的会影响正常的生活和工作，所以一旦发现一定要做出及时的干扰。  若出现这4个“表现”时，请好好的善待自己 一、经常闷闷不乐，开心不起来 对于生活中很多抑郁症患者来说，无论是身边有多么开心高兴的事情，他们怎样都高兴不起来，即便是想要高兴，但是身体却不同意，往往自己承认于闷闷不乐中，因为一点小事情难以从悲伤的情绪中走出来，自己虽然努力的想要转移注意力去摆脱那些不开心的情绪，但是这些不开心的事情却让记忆如此深刻，无法摆脱，其实对于很多抑郁症患者来说，还可能会伴有很多无法摆脱抗拒的恐惧感，经常由于一些小事就大发雷霆，情绪暴躁易怒。  二、莫名的身体不适 对于抑郁症患者来说，在抑郁的初期，身体感觉非常不舒服，头晕眼花，四肢无霜软无力，这时候去做检查的时候，身体指标却显示非常健康，并没有什么异常情况。当然对于一些人来说，在抑郁症的初期还可能会表现为食欲不振，腹胀等情况，千万不要简单的认为只是肠胃出现了不适感，这很可能是抑郁症的初期表现。  三、身体疲惫，但是睡不着觉 生活当中会发现有一些人躺下就能睡着，睡眠质量非常好，可能头沾枕头15分钟就鼾声雷鸣，对于这样的人，我们常说是没心没肺乐观积极，但是你们知道吗？对于很多抑郁症患者来说身体疲惫，想要努力的睡觉，但是一躺下闭上眼睛，脑海当中出现的就是自己不愿面对的画面，刺激自己的神经系统，失眠无法入睡，多梦，而且还是一些噩梦。  四、经常出现危险念头 对于很多抑郁症患者来说，在社交方面也会存在一定的障碍，表现为不愿与人交流，说话，喜欢一个人独处，将自己笼罩在自我空间内，沉浸在低落的情绪中无法自拔，在自己的小世界里不愿走出，甚至有些人因为一些不起眼的小事情就会蹦出结束生命的念头，在脑海当中也经常会出现轻生的想法，如果出现这种情况，是作为家人的，一定要做到及时的疏通和干预。  生活中我们不仅要讲究身体健康，精神上的健康也是非常重要的。而对于很多抑郁症患者来说，饱受身体和精神上的折磨，严重影响工作和学习，严重的还会威胁到我们的生命。 |
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