自古营养家都呼吁大家要想身体好，必须多锻炼，多吃素菜，少吃肉，尤其在当代社会的发展和时代的进步中，我们国家逐渐步入小康社会，我们的生活 水平质量也在不断的提高，物质需求逐渐地得到满足，现如今，大多数人更倾向于精神需求的满足。为何现代人更加重视精神需求的满足？简单来说，精神需求就是人们更高境界的生存理念，精神上的满足和能够长寿的养生之道在很大程度上有着相似的理念。说到长寿，应该是每个人在一生当中最渴望得到的。从古至今，最不缺乏的就是追求养生之道的人。时刻要保持好心态好心情，保证充足睡眠。但是我们今天给大家介绍的一位老寿星，她这一生就不喜欢锻炼而且还很酷爱吃肉。享年112岁，可谓是非常罕见了，在2017年临终时道出了自己独特的“长寿秘诀”。
这位长寿之人，她就是严幼韵，她是中国优秀外交家顾维钧的妻子，享年112岁，当谈及到她的长寿之道时，关于长生，她仅仅只说了九个字：“不运动不吃药不忆往”。很奇怪吧！要说不吃药不忆往，我们还能理解，因为毕竟是药三分毒，吃多了对身体不好。往事不堪回首可能就是老奶奶口中的不忆往吧！过去的事就让它过去，不能总是沉浸在往事中，人总是要往前看的。
严幼韵老人，她的家庭背景是很好的，出生在20世纪初期的名门望族，严家家族企业庞大，这也让她从小就过上了衣食无忧的生活。况且，她在成年前享受的生活都是很好的，每天有各种休闲娱乐，起居也有人照顾，她被捧成了一个公主，所以说她是名媛，一点也不过分。不仅如此，生活上的条件达到了，她的父母也让她接受良好的教育。这样看来，在她真正成为一个女子之前，条件都是非常优异的。
所以追求者也不计其数，很快她也收获了自己的爱情，嫁给了一位家庭富裕的人家，过上了幸福的生活，婚后的严幼韵有个陋习，那就是特别爱吃肉，每天都吩咐厨房给她做荤食，尽管丈夫及家人再三劝阻少吃点荤食，但她还是不听，可是好景不长，在侵华战争爆发时她的丈夫就被侵略日军枪杀了，一时间她成了家里的顶梁柱，但她认为逝者已矣，生者如斯。
虽然日子一天天难过，但她认为还是要保持好乐观的心态的，每天还是继续开开心心去玩，去参加舞会去交际更多朋友，尽管生活大不如前，但她却乐此不疲。她优雅的过了一生，只是把每天都过得很快乐，让自己活到了112岁的高龄。
