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都知道糖尿病发生后如果想要血糖稳定，就要严格的控制饮食，而有很多糖尿病人以为血糖高对身体没有什么影响，就没有过多的重视，导致后期出现更严重的并发症。所以糖尿病人一旦发现自己有血糖高的症状，要及时调理自己的饮食。 虽然之前说蚕豆膳食纤维丰富，对糖尿病人似乎也有一定助力，但是其实它的热量和含糖量也很高，热量高于大米，含糖量更是香蕉2.5倍，所以糖尿病人不能随意吃这个哦！ 同理的其他豆类也不建议过多食用，比如芸豆、扁豆、豌豆等。 南瓜热量不高，但含糖量却很瞩目。尤其是老南瓜，吃多容易使血糖快速上身，所以如果吃老南瓜也需要减少主食含量，青南瓜则建议清炒可当作蔬菜。 |
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