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🔶真正非常敏感的皮肤，首要就是不要用太多的护肤产品，以及不要不停更换护肤品牌。一半人的肌肤问题，都是乱护肤导致的。乱护肤肌肤变差，然后疯狂换护肤，然后肌肤变得更脆弱。肌断食护肤法特别有必要的意义在于：减少肌肤的负担，让肌肤自身修复，提升肌肤屏障功能。 🔶我是天生的敏感皮，总会突然在说不清原因的时候偶尔过敏一下，所以舒敏修护类的产品我是常年都备用一些，在皮肤处于敏感或不稳定的阶段，采用肌断食护肤法，回复肌肤修复能力。
💧第一天：只使用舒敏喷雾。 【产品】我用下来觉得舒敏效果最好的就是雅漾和medspa VB5喷雾。雅漾没有滋润度，VB5轻度滋润，所以秋冬我更推荐的是VB5。 【成分】VB5、温泉水，植物甘油 【用法】洁面后喷洒一层。也可以在任何时候给肌肤喷洒。 【说明】正在过敏期间的话，可以连续喷洒皮肤15-20分钟，用着很费。
💧第二天：叠加药妆面霜。 【产品】其实很多药妆面霜我都觉得舒缓和温和度很不错。不过我常年备用珂润的原因是，用完皮肤的感觉是最舒服的，不会油光，而且皮肤稳定。 【成分】核心修复成分是神经酰胺 【用法】洁面后，喷洒舒敏喷雾吸收后，薄薄涂一层珂润面霜。 【说明】如果不够滋润，涂抹两层。部分油皮的朋友给我说对她们不够友好。
💧第三天：使用屏障修护面膜 【产品】我自己很爱的药妆面膜是创福康胶原敷料，对舒敏和痤疮效果都很不错，但是这个缺点是需要冷藏，保存、出差带非常麻烦，所以我就寻找了替代的MIXX LAB肌底修护面膜。非常保湿舒缓的同时，对于敏感肌的泛红、熬夜泛红有明显的改善。 【成分】核心修复成分依旧是神经酰胺，透明质酸等12种保湿成分。 【用法】洁面后敷面15-20分钟即可。（1周3片左右） 【说明】创福康修护痤疮的红肿更明显，mixx lab针对敏感泛红修复更明显。 🔶贴心提示：
1️⃣已经过敏后，不要涂防晒霜，但要注意物理防晒。 2️⃣肌断食是一个循序渐进的过程，一开始减少肌肤的负担，逐渐加强保湿和修复，比密集的涂抹、各种敷会更好。 3️⃣敏感肌、痘痘肌，或感觉肌肤不太稳定的时候，都适合以上的护肤办法 4️⃣以上肌肤类型，更适合使用修复类面膜，而不是频繁更换混乱的功效面膜。 |
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