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洋葱 洋葱含有蒜素、硫化硒及谷胱甘肽等物质，能抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞破坏癌细胞，因此具有抗癌作用。 洋葱中还含有微量元素硒，可修复胰岛细胞并保护其免受损害。 可以把洋葱的下半部分切出来，或者把中心发芽部分挖出来。根朝下，放入到营养土中，盖上一层薄薄的土，等待发芽。 大蒜 大蒜中含有能杀灭癌细胞的锗元素和硒元素等微量元素。大蒜中还含有硫化合物吗，有助于对抗体内氧化反应，加强人体免疫力。常吃大蒜，对身体健康有帮助。 大蒜去皮剥成一小瓣一小瓣的，皮不撕也没有问题。在水里浸泡一天可以提高大蒜的发芽率。 把剥好的蒜瓣芽朝上埋进土里就可以了，表层覆盖1-2cm左右高度的土，每个蒜瓣间隔约5cm，浇水，保持盆土湿润，大约一周后就可以发芽了。 红薯 红薯叶子好吃，而且还有丰富的纤维，对预防便秘有很好的疗效。同时，红薯中的维生素、镁、磷等有益成分，可以保持血管弹性，越吃越年轻。 红薯可以煮着吃，烤着吃。红薯叶子大都是爆炒或者凉拌，其中用蒜泥爆炒深受大家的喜爱，做法也很简单。放油加蒜片炒香，加入红薯叶大火快炒，加点盐就可以出锅啦！ 红薯发芽长根需要在17℃以上，温度低时难以长根。适宜的生长温度为22-30℃。喜欢光照，因此长根后放到光照明亮通风好的地方。 做盆景时，因为生长迅速，要多修剪，保持红薯盆景形态的美观。红薯枝蔓匍匐生长时，节处极易产生不定根，在切割掉土上部分、根部或断茬后仍可发育成新的植株。 莴笋 莴笋含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。莴笋中含有芳香烃羟化酯，其对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。莴笋的抗癌效果比很多的抗癌食物都要高，是网络上常说的抗癌之王。 选择疏松透气，肥沃的盆土，最好深一点，有利于莴笋的生长，一般要在20cm以上较好。 莴苣是半耐寒的蔬菜，喜冷凉，稍耐霜冻，怕高温，炎热季节生长不良，12~22度生长良好。莴苣是长日照作物，光照充足对肉质茎形成，养分的积累有好处。莴苣的根系浅，吸收能力弱，对氧气要求较高，种植莴苣的土壤以砂壤土、壤土为佳，莴苣生长过程种喜湿但不耐涝，雨季要注意排水。
阳台种上一盆 身体更健康哦 给需要的朋友们也看看吧！ |
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