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人人常说，生命的动力源头其实是心脏，但是往往大家忽略了一个脏器。躲在暗处的脾，其实才是生命的动力源头。脾是推动生命循环第一能量的发电站，可有效的维持和代谢体内的水液平衡，并且进行有效的排出，被誉为是人体最大的免疫器官。  中医认为“脾乃后天之本，气血生化之源”，日常生活中，其“生、冷、撑、生气”等行为，从而导致脾深陷于水深火热之中，人一旦脾虚，就会滋生百病！脾好不好，看嘴就知道！嘴巴才是脾最直观的表现，从而可以有效的窥视出病理性症状，不妨与小编一起去了解一下吧！ 脾欠佳，嘴先知！“难逃”3大表现，牢记“2诀窍”，帮你健脾补虚 1、嘴唇干裂、生疮  脾是否健康，看嘴就知道！一般脾气充足的人，其嘴唇的应该是红润，具有弹性；若出现嘴唇干裂、生疮的情况，可能是脾虚，导致脾失去运化的功能，嘴唇得不到血液和氧气的滋养，导致亚健康的症状。 2、舌头有齿痕  中医认为“脾乃气血生化之源”，其舌头是脾的外在表现，通常情况下，脾气足，其舌头所表现的应该是红润有光泽，舌面有一层轻薄且干净的舌苔；而一旦脾虚，就会导致血液循环堵塞，水湿运行紊乱，导致舌头边缘出现明显的齿痕，说明机体已经出现问题。 3、嘴唇颜色苍白  中医所讲究的望、问、闻、切，其观面色是望诊的一部分；中医认为“脾开窍于口”，口唇和脾胃的关系比较密切，嘴唇可以说是脾脏的反射镜，一旦脾虚的话，就会导致嘴唇苍白，不润泽，说明脾运化失控，导致血液得不到充分的滋养，多半是脾气虚的表现。 牢记“2诀窍” 第一：健脾食疗法 1、山楂  山楂具有健脾开胃的作用；对于脾虚的人来说，其山楂中所富含的维生素以及胡萝卜等成分，不但可以促进机体的抗病能力，促进胃酸的分泌，修复脾脏，减轻脾脏代谢的负担性。并且对于心血管疾病患者来说，可以起到抗氧化、疏通血管，预防血栓的形成。 2、南瓜  南瓜性甘微温，入脾、胃经，具有补中益气、解毒杀虫的效果；其中所富含果胶、维生素以及矿物质等成分，极易被人体消耗吸收，具有很强的吸附性，可以将胃肠内的毒素和垃圾进行有效的吸附和排出，加强肠胃的蠕动，起到补脾益气、健脾和胃的作用。 第二：健脾穴位法 脾好不好，看“嘴”便知！腹部自带“调理穴”，揉一揉，补脾健脾 中脘穴  中脘穴是治疗所有肠胃疾病的万能药，被多数人誉为是“健胃消食片”，具有健脾和胃、行气活血、清热化滞的功效。其中脘穴位于人体腹部，采用按揉的方式进行穴位的刺激，坚持3-5分钟，力度感觉都微微的酸胀感为宜，从而可以缓解脾胃不适所导致的胃胀、胃痛、消化不良等情况。 |
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