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 这本书是知识架构的创新，而不是方法论。需要学习的是理念，而缺少可借鉴的方案。当然作者的解释也无可厚非，应用在个体上的解决方案各有差异化，在医学本身需要足够的严谨性。 有意思的是观念的改变，从治疗到预防，从对症下药到自我修复，营养素展示了一种前所未有的可能性，帮助改善身体机能，甚至自我修复损伤部分。作者列举了许多疾病的病因，以及对应身体内部缺乏什么样的营养素。同时也指出了“肝”作为身体内的“大内总管”，对于解毒、代谢、分泌和排泄胆汁，以及血液调剂的功能，通篇占了相当大的篇幅。 作者对于营养素推崇备至，几乎可以解决身体所有的问题。当然所有的事不可能偏听偏信，纠枉过正。大多数情况下的大部分人缺乏的是批判性思维，更为常见的是盲听盲信，或者是习惯性否定。兼听则明，理念和逻辑都可以接受和认可，就有了信任的基础。 本书不是方法论，但结合最近在服用营养素，身体上的切实感受，也在生活中逐步转换自己的意识，营养素的摄取与身体的健康休戚相关。与其生病医治，不如加强预防。身体的健康是伴随一生最重要的事。而人生中最重要的两项投资，就是对于头脑和身体的投资。 ©本文版权归 月光王小邪v 所有, 任何形式转载请联系作者。     |
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