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说起颈椎病，很多人都感觉这种疾病的危害并不严重，诸不知颈椎病也可以引起很多并发症出现，比如说高血压、心动过度、腹胀便秘，严重的话甚至还有可能导致瘫痪，所以为了不让自己患上颈椎病，给自己的身体带来严重危害，建议各位朋友一定要注意学习一下颈椎病如何预防，而本文就教您2招远离颈椎病。 颈椎病是这样产生的？ 1. 头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关 2. 不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤 3. 慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变 4. 劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病、 5. 风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症 6. 颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础，颈椎病的形成也与颈部受凉、风湿有关，颈部的保暖对于预防颈椎病也很重要的 颈椎病并发症危害？ 1.可出现甲状腺中动脉及甲状腺上动脉的损伤，此二者常与喉返神经及喉上神经相伴而行供应甲状腺血液，同时也参与颈椎脊髓血液的供应，故其损伤后可能引起甲状腺及脊髓功能的不正常，进而产生一系列临床表现。 2. 椎动脉的损伤，特别在切除骨刺时，常造成大出血及脑部血液供应的减少，有时也影响颈椎脊髓的血液循环。 3. 呛水和吞咽困难、声音嘶哑、发音不清等。 两个小偏方缓解颈椎病： 1.五子羊肉汤 原料：羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。 制法：原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。 功效：补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。，但是这样疗效较慢，还是要结合着中药外敷的方法，才能连根拔除，很多患者反映 邢 郎 将 贴不错，据了解在治疗颈椎、腰突、滑膜、半月板、腰腿疼痛，还有各种关节疾病方面效果非常好，一般一个周期就会有很好的改善恢复，三个周期左右就能康复。网络时代了，购物和支付方便了生活，小伙伴们可以去某宝看一下哦。 2.天麻炖猪脑 原料：天麻10克，猪脑1个。 制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。用法：每日吃1次，连服3-4次。 功效：平肝养脑。适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。 颈椎病的自我锻炼法： 1. 左倾右斜： 颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。 2. 前屈后伸： 颈椎病的自我锻炼法是颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯，回复中间位置;重复以上动作十次。 3. 左顾右盼： 颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。 4. 肩膀活动法： 前后旋肩、左右耸肩。 颈椎病的自我锻炼法为前后旋肩法 两臂屈肘，两手触肩，以肩为轴，臂带动肩缓慢地由前向后旋肩，然后再由后向前旋肩，重复10-20次。 左右耸肩法 左肩尽力向上耸动，右肩保持不动，然后换右肩向上耸动，左肩不动，最后双肩同时向上耸动，重复10~20次。 5. 头颈法： 左右旋转、前后屈伸、侧弯屈。 头颈旋转法 头尽力向左侧旋转至权威限度，颈椎病的自我锻炼法要做到目视左前方停留片刻，然后还原;再转向右侧至权威限度，目视右前方停留片刻，还原，重复10～20次。 头颈屈伸法 头颈部缓慢前屈至胸前停留片刻，还原;然后头颈部尽力后仰，使枕部接近后背停留片刻，还原，重复 10～20次。 头颈侧屈法 颈部缓慢地向左侧屈，使左耳垂接近左肩;然后颈部向右侧屈，尽量使右耳垂接近右肩，重复10~20次。这也是颈椎病的自我锻炼法之一。 |
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