发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 天悔大哥cqm > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
三个动作打通颈椎淤堵!每天五分钟,颈椎再也不疼了,不分男女
每天五分钟,颈椎再也不疼了,不分男女。
男女都可以练,一套放松肩颈的动作,好好拉伸,善待你的颈椎和肩
男女都可以练,一套放松肩颈的动作,好好拉伸,善待你的颈椎和肩。
一组健身动作,让你练出小蛮腰(男女通吃哦)
一组健身动作,让你练出小蛮腰(男女通吃哦)学会这套动作没时间去健身房就可以在家练习了,省时省事哦。是不是很简单呢?但是一定要坚...
颈椎最喜欢的5个拉伸动作,分享给你身边颈椎不好的朋友吧!#颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #健身教学 #体...
#颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #健身教学 #体...
虐腹动作,男女通用!
虐腹动作,男女通用!9个高效虐腹的自重训练动作。每个动作12-15次。注意做动作时的专注。心不在焉的卷腹和平板支撑。劝你不要做了!NO....
适合初级健身者的7个动作男女通用
适合初级健身者的7个动作男女通用。在家就能锻炼,动作简单易学,适合新手,男女不限。每组动作尽量做到力竭,隔天练一次,坚持30天,你会看到不一样的自己。
男女必练动作,每天坚持100下。#健身 #健身养生 #迎接虎年的仪式感
#健身 #健身养生 #迎接虎年的仪式感。
最近很流行的一套职场颈椎操,低头族必备!
最近很流行的一套职场颈椎操,低头族必备!身在北上广深的都市白领们,几乎每个人都是低头族,走路看手机,坐地铁看手机,上班看手机,...
9个简单有效的腰腹训练动作 想要瘦腰,就练这套!(男女通用)
(男女通用)9个简单有效的腰腹训练动作 想要瘦腰,就练这套!(男女通用)对于很多女性来说,久坐的生活方式以及产后等多种因素影响,...
微信扫码,在手机上查看选中内容