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在人的身体中血管是重要的组成部分，它几乎遍布人身体的各个角落，时刻为人的身体输送氧气和营养物质，随着年龄的增长及生活方式和饮食的不注意，细胞代谢产生的胆固醇、低密度蛋白质、甘油三酯等堆积在血管中，这些沉积的垃圾毒素随着血液的流动到全身，又不能及时排除体外，以致阻塞血管形成血栓。一旦形成了血栓，可以诱发心脑血管疾病。  怎样知道自己体内有血栓呢？可从以下三个方面可以看出来： 一侧麻木 有时候会感觉到一侧的肢体出现麻木的感觉，肢体活动收到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这就意味着脑部的动脉和脖子的动脉已经堵塞，这两处的血管堵住，可能还会伴随中风。  眩晕 眩晕是脑血栓前兆非常常见的一种症状，尤其是在清晨起床的时候最为明显，如果这种情况出现在高血压患者身上需要更加重视，这时候就需要几率一下眩晕的频率。如果在一两天之内反反复复出现次数甚至超过五次，或者是在疲劳以及洗澡之后也出现，那么一定要警心脑血管出现的可能性，及时做好预防的措施。  胸痛 胸腔部位有一条很大的冠状动脉，这条动脉专门负责给心脏供血，一旦堵塞或者位置变窄，心脏没有足够的血液流过，胸痛就这样产生了。  5种食物是天然的“化栓王”，每天吃一点，净化血液，远离血栓 柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，对清理血管有一定的功效，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病，因此柠檬泡水还可以起到预防血液粘稠，软化血管的作用，可以很好的促进血液循环防止血栓的产生。  荞麦 荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。  黑木耳 我们全身有很多地方都需要通，五脏要通，六腑要通，血脉更要通。黑木耳最大的特点就是以通为补，以通为用。有'晕中之素'的美誉，含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、木耳多糖等物质，其中木耳多糖，有抗凝血的作用，帮助抑制血小板凝集，调节血脂，预防血栓，减少动脉粥样硬化。  醋泡花生 花生中不仅有单不饱和脂肪酸，对血管的健康有益，帮助我们清理血管。还有一个非常好的物质，是生物活性类黄酮。研究上还表明：黄酮类物质对血管的健康十分有益，还可以预防心血管疾病，降低患心血管疾病的人群的死亡率。而醋可以溶解花生中的有机物，醋可以促进人体的消化，帮助人体减负，醋泡花生大家可以试一试，但是要注意的是，花生不能吃多，吃多对身体不好。  猕猴桃 猕猴桃被称为“维Ｃ之王”，维生素Ｃ含量丰富，每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。  以上图片均来自网络 |
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