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随着人们生活水平的提高和改善，在日常生活中，越来越多的人开始注重生活健康和身体健康，所以在饮食方面大家都非常的注意卫生，在选择食材的时候都选用一些绿色健康的食材；同时在家庭居住的时候，也会给家里养一些花花草草，让它们通过光合作用净化空气、美化环境。 近年来，很多花友在家里养花的时候，也给阳台种一些蔬菜盆栽，比如香菜、菠菜、油麦菜、生菜，把它们种在花盆里既能当作盆栽来观赏，而且它们可以健康的生长，供家人采摘食用蔬菜，今天给大家分享一种非常天然的补钙蔬菜，而且食用它的时候，还具有减肥的效果，它的名字就叫做：樱桃萝卜，是一种非常小巧可爱的萝卜品种，可以直接采摘，洗净以后就能食用，当然樱桃萝卜的萝卜樱也是非常好的蔬菜。 樱桃萝卜“补钙”作用好 樱桃萝卜中含有大量的钙元素，在日常生活中，很多人都会购买樱桃萝卜，直接洗净以后食用，因为樱桃萝卜中含有大量的维生素、钙、铁等营养物质，食用以后可以提高人的免疫力，补充营养元素，对人的身体健康有很大的益处。 樱桃萝卜“减肥”作用好 尤其是樱桃萝卜的萝卜缨，含有大量的纤维素，食用以后可以助消化，对于减肥的人，可以多食用樱桃萝卜缨，和樱桃萝卜，因为食用这种绿色纯天然的蔬菜以后，可以加快体内消化，排出一些油脂、毒素，达到减肥的效果。 所以在日常生活中，很多花友都会给家里的花盆中撒上樱桃萝卜的种子，三天左右种子就能萌发，长出两个耳朵变成小苗，养护15天以后就可以采摘樱桃萝卜的萝卜缨。 种植方法 准备养花用的混合土壤和花盆，装上养花用的混合土壤以后，把樱桃萝卜的种子撒在土壤表面，然后盖上一层3mm厚的细沙，保证土壤湿润，把盆栽放在采光良好的阳台，保证环境温度在15℃左右，3天左右樱桃萝卜的种子就能发芽，长出小苗，在后期连续养护15天左右，就可以对樱桃萝卜进行间苗，将密集的小苗采摘下来以后，洗干净就可以进行清炒或者凉拌，作为蔬菜来食用，非常的清淡健康。 同时在间苗以后，保证20厘米的花盆中有10棵左右的樱桃萝卜，把盆栽放在温暖、采光良好的阳台，保证土壤湿润，连续养护2周以后，樱桃萝卜就会逐渐变红、长大，可以拔出樱桃萝卜，洗干净以后就能食用。 对于家庭养花的人而言，种樱桃萝卜非常的简单方便，尤其是家庭有小孩，可以种一些可爱好看而且营养丰富的蔬菜，既能让小孩子体验种植的乐趣，同时也有健康的蔬菜食用，一举两得。 |
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