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你可能不知道，其实肝脏是个“傻大个”，性情憨厚，天天干活都不知道累，正因为职责太多，最易被污染，受了伤也不知道喊疼，因为是没有痛感神经的器官，也难怪我们经常忽略它健康状况——肝脏疾病临床表现不明显，很多人没有在早期足够重视，容易造成严重后果。 肝损伤的危害有多大，才会引起你足够的重视？ 征兆一：变得容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 征兆二：女性的痛点，脸上粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 征兆三：肝不好的面部表现，脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。 征兆四：鼻头发红 女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。 想要拥有一颗健康肝脏，按摩通经络，内调从根部医治 1、按揉、艾灸太冲穴 太冲穴是人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！ 按摩手法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。 2、推肝经（在大腿内侧） 肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。 按摩手法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。 小提示：如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。 3、搓手心养血保肝 方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。 小提示：早上做完之后，可以在中午11～13点再进行练习，是春季养生的一个不错的保健法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。 值得注意：穴位按摩只能缓解，想要真正的养护肝脏，还需要选择更为专业有效的方法，中医康复温和无副作用，比如内调膏方七皇草青甘膏，每日早晚冲泡一次即可食用。肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降，以及由此引起的脂肪肝酒精肝等症状，均可以进补此方，能有效促使肝脏虚弱者恢复健康，增强体质，改善身体状况。 肝损伤患者把这2点记心里，养肝护肝更健康！ 1、肝病患者应忌饱餐 肝脏是代谢解毒器官，如果饮食过量，不仅增加了肝脏及其他脏器的负担，而且导致物质吸收过剩，出现脂肪肝、高血脂等并发症，久则会出现肝硬化，因此肝病患者应忌饱餐。 2、饭后静坐休息10~30分钟 吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。 |
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