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全球最性感数学老师 据说从没有学生会翘课 韩国最帅小学老师 穿衣显瘦脱衣有肉 中国是否有这样的老师？ 有的，就是下面这位 他是， 廊坊师范学院教师 中国身材NO.1教师-郑少忠 没错。Made in china！  此外，他还有个很牛X的身份 试问少林寺谁的武功最高？ 扫地高僧！ 试问中国谁的身材最好？ 体育老师！  郑少忠除了在学校的工作外， 还是中国国家健美队的队员，  blingbling~为国争光！  这个实力还用解释么~ 同时还是，   郑老师除了在校的日常教学工作外， 还要经常上演“空中飞人”，参加全国的赞助商活动 着实繁忙！ 所以，健身不存在“我没有时间” BUT 看似身材“逆天”的郑老师 其实也有平凡的过去 年少时期的郑少忠 高中时候的郑少忠，是个会在班里受欺负的小瘦子。当时体重也就120多斤，体育基础一般。 2009年9月郑少忠踏入北京体育大学就读研究生，并开始练习健美。 “他也面对过与我们同样的问题” 长达近10年的健美训练，并非一帆风顺，这其中也走过不少弯路。从刚进入健身房的不知所措，有氧该怎么做？训练后该如何吃？怎么合理安排训练计划？如何选择重量？等等... “健身不仅要有毅力与汗水、更要有智慧。”相信只要运用科学的健身方式，每个人都可以在自己现有的基础上快速看到变化，一旦看到了变化，那么你自然就有了坚持下去得动力。
好东西就要与大家一起分享~ 世界冠军-郑少忠 线上健身课程入驻健课堂 真材实料 相对于眼花缭乱的“营销式健身”， 我们只讲真材实料，世界冠军亲自动作示范。 深入 结合专业解剖学、运动学、营养学知识，世界健体冠军10年的健身训练及授课经验。 浅出 通过有趣、通俗易懂、碎片化、场景化的形式展现，“接地气”做到学以致用。
干货来袭 打造3D胸肌 如何利用阻力源的位置关系，塑造胸肌上中下 ↑这是学员的反馈↑ 一个极小的身体细节动作，带来肌肉泵感质的变化 ↑质量大于重量↑ 技巧和方法与你的决心一样重要 胸肩一体化的视觉感，打造“试衣架” 健身教练们的讲师 cctv央视“健身动起来“节目嘉宾 摘取金牌（世锦赛） 知名运动装备形象大使 穿衣显瘦，脱衣不要太有肉 如果你想获得郑少忠般的身材 |
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