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想对郑老师了解更多？ 今天，赛普君就来和你分享他的故事： PART1 他曾性格内向身材瘦小，在校园里遭受“霸凌” 我祖籍在福建，但出生地是在江西的万载县。家中排行老三，上面还有两个哥哥。由于家里孩子比较多，所以5岁多一点点就上学了。还胆子比较小，属于那种长相顺眼，说话礼貌温柔，很听老师话的学生。
（校园里的郑少忠） 我从上初中开始就是体育专项生，但是文化课方面我也从来都没有倦怠过，所以一直都是文体均衡发展。那时候我刚上初中，很多男同学受到了港台“古惑仔”影片的影响，认为和社会上的“小混混”在一起，拉帮结派欺负其他同学，让别人都很怕是一件很“酷”的事。 那时候我个头不高，身体也比较单薄，还特别不自信，受了欺负也就选择了默默忍耐。当时在我的心里就默默的埋下了一个种子“我要让我的身体更强壮，用我的力量，去保护自己以及身边的亲戚朋友。” 特别值得一提的是，在我每次升学的转折点上都会碰到一个特别好的老师，指引着我一步步实现自己的求学梦想。 本科就读江西财经大学，学的是健美操专业。4年扎实的健美操训练功底，即使现在我是体重90公斤+的非赛季增肌期状态，我依然可以轻松完成很多竞技健美操的技巧动作，乐感、身体协调性、肢体表现力也都很在线。
2009年在北京体育大学读硕士也是健美操方向，一次偶然的机会让我认识了北体大里健美专业的郭勇老师，他觉得我很有健美运动员基本素质。与此同时，我也很想让自己的身材变得更好一些，所以就开始系统的健美训练。
（2014年世界健身锦标赛备赛前状态） 特别幸运的是我的第一场健美比赛-北京体育大学健美大赛，就取得了全场冠军的殊荣，也让我更加坚定信心走健美比赛这条路。
（2016年匈牙利世界健身锦标赛男子健体全场冠军） 2012年研究生毕业后，我来到河北廊坊师范学院体育学院当一名体育老师。学校领导对我的健美备赛比赛非常支持，所以我在很短的时间内称霸世界男子健体这个项目，也是中国在世界男子健体项目中成绩最好的运动员-连续三届世界健美锦标赛男子健体冠军。
（廊坊师范学院体育学院里有专门的郑老师健身健美研究室） PART2 升级版的郑老师就在赛普健身教练培训基地 迄今为止，我共获得43场全场冠军；连续三届IFBB世界健美健身锦标赛男子健体冠军；亚洲健美锦标赛古典健美冠军；是世界健美健身锦标赛、亚洲健美健身锦标赛、全国健美健身锦标赛唯一大满贯获得者。
（2019年世界男子健美锦标赛比赛现场照片） 其实从2019年开始，我从男子健体运动员正式进化成为古典健美运动员。对于比赛项目的变化，更意味着是我自身健美训练发展和肌肉发达的提升。 从2020年初开始，就和我的运动营养师，通过定期监控生理指标，增加奥运备赛级别的营养支持，更高标准的肌肉发展训练计划……来科学高效地增大肌肉围度，并可以在本年度的赛事中升高一个级别的比赛。
虽然现在受疫情影响，国际国内的健美赛事还不太确定，但我每天2次训练从来都没有停下来过，增肌和围度的发展都在稳步提升。如果赛事可以如期举行，希望在今年的世界健美锦标赛上取得成绩的提升。
（郑少忠在他位于河北廊坊市的健身工作室） |
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来自： 龙宾bo5z0i3i5u > 《健身》
（健身先生项目比赛瞬间）
