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我们的生活水平在不断提高，医疗技术也在不断提升，现在人们不再攀比衣食住行，而是开始攀比寿命了，能够有一个健康长寿的身体会得到很多人的羡慕，而且现在的人看起来也越来越年轻，完全跟自己的真实年龄不对称，这一方面反映了人们的心事变少了，也反映着人类的寿命在不断攀升。 比如原来我们把50岁的年纪都叫做中老年，而现在却是被分到了青壮年的行列，但是不要看现在人们寿命在普遍增加，50岁依旧是一个需要特别注意的“健康坎”，因为这个年纪身体各项机能都会开始出现新一轮的退化。而其中发病率最高的就是因为血管堵塞而造成的心梗。所以必须从日常习惯进行一步步地改正修复血管。 1、暴饮暴食 可能到了50岁，基本上生活处于一种非常稳定的状态，工作上基本上已经退居二线，处理一些简单的事物，家庭上面夫妻关系稳定，孩子的生活也不用太担心，所以食欲会慢慢增加，但是吃太多不仅会导致肠胃消化不及时，而且还会导致血糖快速升高，引起血液黏度增加，而且还会导致血管内垃圾增多，导致血液循环受阻，然后使得无法将新鲜的血液以及氧气运输到心脏位置，这就增加了心梗出现的危险。所以到了50岁以后，饮食还是要以清淡为主。 2、酗酒 饮酒基本上可以说是男性的专属了吧！因为女性基本上还是很少喝酒，而男性无论是朋友聚会还是工作应酬，喝酒是必不可少的，甚至还有人自己在家喝，而且经常是一种许久的喝酒状态，这就导致酒精深入血液，然后被运输到全身各个部位，最终增加心梗出现的概率，所以戒酒必须从现在做起 3、不运动 虽然到了50岁已经不需要处理太多事情了，但是现在的人类已经被各种科学技术惯坏了，很少再去专门运动，即使明知道运动对身体有很多好处，但是依旧一回家吃过饭就躺在沙发上看电视或者玩手机，基本上很少运动，这不仅会影响食物的消化，而且还会导致血液各项指标都快速升高，很容易出现因为血管堵塞而导致的心梗。所以建议各位，在平常生活中没事的时候多做一些身体锻炼。这样能够很大程度增强身体抵抗力，保证血管健康。 |
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