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冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易引发中老年骨关节疾病，那么我们该如何预防骨关节疾病的发生呢？今天一起听听河北医科大学第一医院刘二军医生，为大家讲解如何预防骨关节疾病的发生。 刘医生认为骨关节疾病的发生是由：肝肾亏虚、筋骨不得濡养引起的。冬季由于气温偏低、阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留在关节这样就容易产生气滞血瘀，引起骨关节疾病的发作。因此患有骨关节疾病的中老年朋友，一定要在秋冬季注意防寒、保暖。 饮食保健 从饮食保健上说：到冬季的时候可以适当的吃羊肉、狗肉、坚果。 按摩穴位 日常生活中可以经常按摩穴位，通过这些穴位可以调和阴阳、扶正祛邪、保健治病。如百会穴、关元穴、三阴交穴、绝骨穴、足三里穴、涌泉穴。 来源：河北医科大学第一医院 编辑：康小北 |
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