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阳陵泉 阳陵泉是养生保健的重要穴位之一，最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。阳陵泉是胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。 定位 阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。 按摩方法 用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。 按摩阳陵泉的作用与好处 1、可以治疗膝关节炎和周围的软组织疾病、平时经常按摩也可以治疗腰疼、膝盖疼痛、脚麻、下肢瘫痪、关节筋迟缓、抽筋、麻痹、脚踝扭伤、肩周炎等疾病。 2、经常按摩阳陵泉穴位可以缓解消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎、胆结石、胆绞痛以及习惯性的便秘。 3、缓解治疗高血压疾病、晚上遗尿、双肋神经性疼痛等疾病。   |
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