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前面跟大家介绍了几种易胖体质，大多有一个特点：湿。 湿气重的人，是很难减肥的，只有先把身体调理好了，减肥才更有效。趁着清明将至，给大家介绍一下祛湿的办法。 清明，不仅是一个扫墓祭祖的日子，站在中医养生的角度上，清明也是个重要的养生节气。
就如杜牧诗句所言：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。清明，总伴随着雨水，雨水多了，就容易造成寒热交替的情况，加上环境比较潮湿，这种情况下，我们体内的湿气很容易加重，这对我们的健康是一个不小的考验。 在我们的五脏之中，脾胃主水，湿气如果增加，便会对脾胃造成影响，让人体产生内湿，出现舌苔厚腻、脸色晦暗、四肢沉重等症状。很多患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病的人，其实都与湿邪、痰湿脱不了干系。 “千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果不先把湿气除去，即便吃再多再好的补品药品，都无法发挥其应有的效果。 另一方面，立春之后，大地逐渐清气上升，并在清明之际达到最旺，体内的肝气也随着春日渐深而愈盛。常言道过犹不及，如果肝气过旺，容易肝阳上亢，带来的头痛、昏眩，慢性气管炎等。 那么，清明前后这段时间里，我们该如何养生保健呢？ 这里，就不得不提药拓了。五行理疗养生药拓，既可以用于各种疾病的调理，又是一种自然而高效的保健方法，男女老少都合适！
药拓取穴如下： 关元穴：位于肚脐眼下方3寸，是养生保健比较重要的穴位。长期拓熨有调理气血、补肾固精等功效。
命门穴：在我们后背第二腰椎下方，与肚脐相对应，是我们生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
中脘穴：在肚脐眼正上方4寸，拓熨可缓解胃部疾病的各种症状。
足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，拓熨可生发胃气、燥化脾湿。
丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这是一个祛湿非常好的穴位，每日拓熨即可有效健脾化湿。
解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。
“清明前后，种瓜点豆”，养生也是种瓜得瓜，种豆得豆。趁着清明还未来临前，先做好拓熨，为身体构筑坚固的防御工事，可以有效抵御风、寒、湿等病邪的侵扰！ |
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