她从48岁开始健身，在52岁这年，竟有了20岁的身材？

健身的小伙伴们好，

今天这篇文章要说的是

杭州一位52岁的“少女”。

先来感受一下她的好身材，

平坦的腹部，性感的腰身，

是不是跟很多18岁的少女有的一拼呢？

身材匀称，体态轻盈，

俯卧撑、单臂侧身支撑等

很多女生认为较难的动作

她都可以轻松完成。

还能轻松的劈个一字马，

这哪里是人们印象中50多岁

中年妇女样子。

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她叫张玉环，

52岁的她已经为人外婆，

是一名退休教师。

48岁的时候开始健身，

只因身体与精神状态不好，

在朋友的影响下开始健身，

至今已坚持4年了。

她说刚开始健身，

因为年纪大，

一个十斤的锤我都拎不起来。

现在举重可以单手上举是15公斤，

深蹲的话在40公斤，

体脂率现在保持在17%。

48岁的时候，

身边的朋友们对她说：

你今年差不多50岁了。

但是坚持健身2年后，

到张玉环50岁的时候，

朋友们反而对问她你今年有40岁吗？

他说女人到了50岁有更年期，

身体和心理上面都有不适，

但她却没有这些。

健身4年来就感冒过一次，

同龄人见到她都不敢相信，

50多岁还有一个少女的身材，

对她也是非常羡慕。

张玉环说自己也感到非常自豪，

无论是心理年龄方面，

还有自己的生活态度，

都是保持着一个少女的生活状态。

除了健身，

她平时还坚持练习书法，

至今已经坚持15年。

她说学习和健身

是保持健康保持年轻最好的一个组合。

她觉得年龄真的只是一个数字。

同时也希望，

更多像她一样年纪的人不要放弃，

人活一生总得要让自己干出一点什么事情来。

以下是张玉环的采访视频：

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（视频来源：@梨视频）