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腰肌劳损是什么？是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一则或两侧弥漫性疼痛。好像有点深奥了，反正就是腰部疲劳，乏力，酸胀，各种不爽。  都说男人苦男人累，久坐劳累，长期弯腰工作，腰不好了；都说女人半边天，忙里忙外，生儿育女，腰也累着了；再有老人，操劳一生，腰也疼了腿了痛了；阴雨天气，疼痛都成了天气预报啦。 都说腰为肾之府，肾又为先天之本；腰痛应该积极治疗，得到医生确诊后可以采取中药内服，针灸，推拿，艾灸，热敷等治疗；老男人不才，也给大家分享一个治疗腰痛小偏方。  【组成】花椒30g 红花12g 伸筋草10g 透骨草10g 独活10g 五加皮10g 川芎12g 赤芍12g 桂枝12g 桑枝10g 生山楂30g 五味子15g 羌活10g 【功效】舒筋活络，通经止痛。 【主治】腰部疼痛，劳累及晨起加重，活动过甚时加重，弯腰工作稍久疼痛加剧。局部压痛广泛，无下肢放射痛等。  【用法】将上药纱布包裹，放入锅内煎好取汁（不可用铁锅），温度可控制在38~45度之间；先在病人腰部轻揉10分钟，用毛巾浸泡药汁趁热覆盖在腰部，待感到温度不够后交换另一条毛巾，每次30~40分钟，每天一次。 热敷不仅治病，也可以养生；切记本方为外用热敷，不可内服；腰痛不应睡柔软的大床，更不能行鱼水之欢；腰部需保暖，养好腰也是补肾。 |
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