中文名称：冬至
英文名称：Winter Solstice
别名：数九、冬节、长至节、亚岁
代表寓意：冬至一阳生，天地阳气回升
隐含意蕴：阴阳交割、万物亡寂、生机禁闭
气候特点：暴雪、低温
风俗活动：办宴席，享祀先祖，官放关扑
风俗食物：姜饭、水饺、汤圆、羊肉汤
三候：蚯蚓结；麋角解；水泉动
 带您了解最地道的四九城 虽然 从入冬我们就盼着下雪 可时至今日，雪却依然没有来 明天 就是二十四节气中的冬至啦 是个不次于春节的节气 图源网络 冬至 俗称“冬节”、“长至节”或“亚岁”等 冬至是农历二十四节气中一个重要的节气 也是中华民族的一个传统节日 图源网络 中文名称：冬至 英文名称：Winter Solstice 别名：数九、冬节、长至节、亚岁 代表寓意：冬至一阳生，天地阳气回升 隐含意蕴：阴阳交割、万物亡寂、生机禁闭 气候特点：暴雪、低温 风俗活动：办宴席，享祀先祖，官放关扑 风俗食物：姜饭、水饺、汤圆、羊肉汤 三候：蚯蚓结；麋角解；水泉动 冬至为“冬节” 所以被视为冬季的大节日 在古代民间有“冬至大如年”的讲法 古时候 漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节 所谓“年终有所归宿” 古时有“冬至一阳生”的讲法 也就是说从冬至这天开始 阳气慢慢开始回升 图源网络 《易经》里关于冬至的文字 ＂先王以至日闭关，商旅不行＂ 意思是说这一天黑夜最长，阴气最重 是最接近＂死亡＂的一天 最好什么事也不干  冬至过后 各地气候都进入一个最寒冷的阶段 也就是人们常说的“进九” 中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法 古人将冬至分为三候 一候蚯蚓结、二候麋角解、三候水泉动  冬至三候 一候蚯蚓结。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，冬至过后，阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，故土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。 二候麋角解。麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。 三候水泉动。冬至，阳气开始生长，由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。 ▲点击视频，观看冬至由来 2、贺冬 《后汉书礼仪》:“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。所以这天朝廷上下要放假休息，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。3、祭祀 冬至是祭天祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。明、清两代，皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就像元旦一样。4、吃饺子&汤圆 每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”现在，我国北方部分地区在冬至这天依然会吃饺子，而南方会吃汤圆。
从冬至开始就进入到真正的冬天了，隔三差五还会有冷空气降临。这个时候，我们容易内火大，俗话说的“爱上火”，再遇降温大风，特别容易发生感冒、喉咙痛、扁桃体发炎、甚至发烧。尤其12月后又是流感集中爆发的时节，一定要防患于未然，最好还是不要生病。
做好精神调养 保持良好的心情，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、暴躁和精神抑郁。
加强身体锻炼 坚持每天晨练，内容要丰富多彩，跑步、跳绳、打球等都能很好的起到强身健体作用。
要顺应四时，做好饮食调养 补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、鸡肉等。
防外寒虚风 防外寒好办，降温的时候，几个穴位集中的关键部位穿暖了就行，这几个部位是后脖颈，腰腹，脚和脚踝。
尽量不要在户外停留 外出时，穿好防风的衣服，头颈部重点防护。如果出汗的话，更要注意避风。 其实 冬至养生，有男女之分 女性以血为本，肝为女子先天。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、月经不调等妇科疾病，往往与肝都有关系。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜等。
另外，坚持长期泡脚也是有好处的，能起到保健养生、防寒保暖的功效。 男性冬季要生要保持充足的睡眠。这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积，要注意保暖，多晒太阳。锻炼要动静结合，跑步做操只宜微微出汗为度。汗多滞气，有悖于冬季阳气潜藏之道。
另外，一定要多吃羊肉，什么涮羊肉啊、羊蝎子啊、炙子烤肉啊、羊肉馅儿饺子啊，通通吃起来~~ 多吃这些食物 白萝卜 在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 除疾润肺 羊 肉 温补气血的羊肉，是秋冬季节进补的好食材，养生第一物。 暖中祛寒 山 楂 山楂是秋冬应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。 消食化滞 红 薯 菜篮子里的“冠军菜”。含有丰富营养物质，食用可以清理血液垃圾。 强健脾胃 “冬至五件套”
在北京 冬至这天饺子和羊肉是必备的 那么 你们一定不知道 不同饺子馅儿，有不同寓意
韭菜馅：预示着“久财”之意； 白菜馅：预示着“百财”之意； 香菇馅：寓意“鼓财”。鼓即高起，凸出；香菇的形状像上升的箭头；饱鼓之意，谓之“鼓财”； 酸菜馅：据说有“算财”之意； 芹菜馅：则为“勤财“之意；勤是频繁之意，就是说钱财源源不断。
看到了吗？ 全部和“财”有关 那么，明晚你家吃什么馅的饺子啊 评论区留言告诉小胖儿哦
说到冬天去哪玩儿？小胖儿觉得不管去哪儿，冬天里一定少不了这些：滑个雪，泡个温泉，涮个羊肉，再嘬两口牛二，人生之圆满~~ ▼▼▼
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