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注意过血脂检查报告单的朋友应该都知道，甘油三酯的正常指标是小于1.7，而2.79这个值，算不算很高呢？对于这个值，属于甘油三酯轻度升高的情况，大可不必太过担心。  在血脂检查指标中，高低密度脂蛋白，总胆固醇这三个值，都是直接指征的血脂中的脂蛋白的高低情况，而甘油三酯，则指的血液中一种物质的浓度，这种物质代表的什么呢？代表的既不是高密度脂蛋白，也不是低密度脂蛋白，而是指征了极低密度脂蛋白及其残粒的浓度。甘油三酯这个值，受外界环境影响较大，如果你最近吃的比较油腻，大鱼大肉吃的不少，你去检查时，可能甘油三酯就高了；如果你最近应酬多，酒喝的挺多，特别是烈性酒喝的多，去检查时，可能甘油三酯就高了；如果你原来经常运动，最近有点犯懒，有一段时间没运动了，去检查时，可能甘油三酯也会有超标的现象……  甘油三酯2.79是个什么水平呢？甘油三酯检查的上限是1.7，而1.7~5.6之间，都属于甘油三酯轻中度升高的情况，如果是单纯甘油三酯高，血脂的其他指标没有问题，甘油三酯又没超过5.6，那么不妨先不考虑吃药的问题，看看生活上有哪些不良习惯先改善一下，爱吃大鱼大肉？尽量的多吃些水果蔬菜；爱吃油腻？尽量的清淡饮食；有肥胖问题？先把体重控制下来；经常久坐不喜运动？最好加强下运动，坚持下来才是最好的；经常熬夜休息不好，尽量先保持良好的作息和充足睡眠。做到以上几个方面，通常甘油三酯都会有较为明显的改善和降低。  再说另外一种情况，那就是甘油三酯2.79，但其他血脂指标也同样不正常，总胆固醇，低密度脂蛋白偏高，而高密度脂蛋白偏低，如果综合这些情况都有的话，再根据身体的其他心血管疾病风险，如高血压，吸烟，家族病史等多个方面的综合评估，如果属于心血管疾病的高危风险，这种情况下，除了要进行生活评估以外，通常还需要服用药物，如他汀类药物来进行干预和心血管疾病的预防，在注意低密度脂蛋白等指标达标（心血管疾病高危低密度脂蛋白应控制在2.6以下）的情况下，也要注意甘油三酯的情况，甘油三酯高同样也是心血管疾病的风险因素，同时还可能影响低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代谢，也应该尽量的使其合格达标。 |
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