肾脏是人体的重要器官。肾脏有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。男人想强肾，白开水里撒点“它”坚持15天，让肾脏“焕发生机”！
1、菟丝子是一种比较常见的中药，其实我们在路边有时候就会看到很多，只是经常被很多人当做杂草，其实它也是一种功效非常强大的中药材。不仅能够养护肝脏保护视力，还能够有效的调控血糖，当然最主要的效果还是补肾益精。
2、一说起枸杞，相信大家都是特别熟悉的，枸杞性平味甘，对人体具有补肾益气、增强体质、延年益寿的功效，尤其是对于一些肾不好的男性来说，在平时喝水的时候可以放入一些枸杞来泡水喝，能够有效的帮助男性提高肾脏功能。
3、何首乌是一种非常名贵而且营养价值非常丰富的一种中药材，它在我国很早的医书里边就有过详细的记载。能够强身健体，滋补肾脏，还可以护理头发，减少白发。所以只要是每天喝水的时候放进去一点点，对强肾有很大的效果。
