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山楂是我们最熟悉的一种水果了，满大街的冰糖葫芦都吃过吧，还有山楂片，山楂糖之类的，山楂这种水果对人的身体有许多好处，可以生吃，也可以用作药物，可以缓解脾胃虚弱，降血脂，还能抗癌。对很多老年人的心脏病也有很多用处。山楂中有很多治愈肠道的不顺畅的菌落，可以解决人们肠胃不顺畅，腹痛腹泻的问题。排毒又养颜，真是一种天然的“泻药”食物没错了。接下来我就来带你看看山楂加哪些食物一起吃更加减脂瘦身呢。山楂加“它”喝，是“天然泻药”！排出黑臭宿便，赘肉悄悄失踪！
1、山楂+枸杞+红枣 这三种食物大家肯定都单独吃过，但是搭配在一起效果更好哦，有排毒、美容养颜，降血脂、减肥的功效。特别适合刚刚生产过后的妈妈哦。做法也很简单，首先，准备好山楂、枸杞、红枣并进行清洗，放入锅中，加清水一起煮开，再放入砂糖小火煮10分钟便可。每天喝一杯山楂枸杞红枣茶，有助于排出黑臭宿便，赶走腹部赘肉。
2、山楂+银耳 银耳大家肯定都很熟悉了，被称为平价的燕窝，可以吸收人体内的脂肪，简直是女性居家必备饮食，搭配山楂一起，既可以减肥美容，又可以养肠胃，美味又健康，简直一举两得。将山楂洗净、切片去核，银耳浸泡一小时，银耳提前煮沸，加入山楂，便可饮用，坚持一段时间，赘肉悄悄失踪哦！
3、山楂+薏米+荷叶 薏米是公认的零脂肪食物，荷叶又可以祛除湿气，最适合冬天不过了，还可以美白改善皮肤，这几样加上山楂一起可真的就是无敌了呢。荷叶洗净，薏米泡半个小时，薏米提前煮沸，加入荷叶、山楂小火煮15分钟后便可饮用。每天喝一杯，喝完很快便有便意，堪称天然泻药，可以很好的帮助我们排出黑臭宿便，赘肉也悄悄失踪哦！ 这三种山楂做法，你有没有学会呢，即美容养颜，又是天然的泻药，赶快来试试吧。 |
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