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大家好，这里是沐川小生活。糖尿病在我国的发病率很高，而且与饮食习惯和生活方式有很大关系，如果血糖控制不好的话会引发各种并发症比如说糖尿病足，或者是血管疾病，所以控制好血糖水平，预防糖尿病并发症非常多。 第一个方法，勤梳头 梳头几乎是我们每天都要做的事，但是很多人却不知道梳头，其实还可以预防糖尿病并发症，具体的方法也很简单，准备一把梳子从头发前方开始，逐渐向后梳，先中间后两边，重复梳。可以刺激头部的血管，起到疏通经络促进睡眠的效果，还能预防血管并发症。
第二个方法，转动眼睛和头部 这两个动作可以分开进行，眼睛看向前方，头部保持不动，然后转动眼睛，可以按照先顺时针，再逆时针的方向转动，然后眺望远方，还可以常活动颈部。转动头部能够预防血糖过高，导致的眼睛干涩。
第三个方法，勤咽唾液 中医认为唾液是重要的人体精液，而且与消化功能有很大的关系，在平时没事的时候可以经常咽唾液，能够帮助缓解口渴口干症状，还能养护胃黏膜。
预防糖尿病并发症的方法你学会了吗？赶紧试试吧！ 好了，沐川分享的文章到这里就暂告一段落啦！ 大家要是觉得沐川分享的小妙招有帮助到你 那还可以转发到朋友圈让家人朋友都知道 这样还可以帮助到更多的人呢！ 感谢大家对沐川一直以来支持，沐川将更努力给大家更好的生活小妙招 |
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