如果总是气不顺,心里堵,时间久了,就会气滞血瘀,那么女性便会形成乳腺增生,乳房胀痛情况。中医认为乳腺增生的直接发病原因是什么呢?痰浊或者血瘀阻碍了乳络。为什么痰浊、血瘀会阻于乳络呢? “气为血之率”,气走的不顺,血也会跟着淤积,久淤的血会深入络脉,停在乳络就会导致乳腺增生了。 郁郁寡欢、长期生气、抑郁是乳腺增生的一大诱因;这个原因导致的乳腺增生,乳房会胀痛,肿块很硬,摸起来很清晰,可以移动。 通过按揉脚背的胸部区中的反射区,可以改善乳腺增生。 平时摸一摸按一按脚背,可有效改善乳腺增生;如果有乳腺增生的女生,在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩,按之酸痛。 用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区,每天晨起和睡前各5分钟。 遇到疙瘩,找到最疼点,把它揉开。 揉完之后喝点儿温水,这样坚持一段时间,疙瘩会揉开来,而且乳房的胀痛也会得到相对的改善。 还有一点很重要,平时多注意情绪的调节,心里总放着事情时刻琢磨着。生气则肝郁气滞,而久思伤脾,这样身体的气就转不顺了;如果心念、情绪没有调整,乳腺增生这样的情志问题还是会重蹈覆辙的。 温馨提示:饮食、运动、心理,是构建人体健康的三大核心。养生养身,防病,要选择健康饮食,保持饮食清淡,这才能养好脾胃,白天适量运动,保持愉悦心情,祝大家身体健康。 |
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