漏丹，

漏丹，泄漏丹田之精气。相火内动，引起的遗精，漏精，耗精，对人的危害很大。南怀瑾讲述道家的对漏丹的办法，养生之道，每有春意，捏后脖，按后脑，摇头颈，左右或顺时逆时针，马上空身子和思想。可以上引丹田之精气充盈脑髓，肾主骨生髓之道理，精满髓足，每晨醒时分最是充盈之肾气，勃起久而坚，此时如果泄漏，身体很不好，此时也是最好的引丹田之精气补脑髓的时机，。应该对男女老少的好处是终生而且不可估量的大。年轻人学习更好，脑力足，老年人头脑好，不可限量。像猴子一样搔挠后脑，按太阳穴，到后脑，很是舒服，然后转眼睛。

治高血压方法，口念佛号身体一直向下沉，。念，，空，。

闻香吸气法，努力吸气，六次后，呸，。高血压的人不能粘女人，节制房事，这是和滋养肝肾想联系的，根本是一致的。高血压是肝肾阴亏，导致肝阳上亢。气功练习法，或者是站桩，吸气时，提会阴和缩鸡鸡补足中气和肝肾，呼气时，气从头顶下沉下沉到涌泉，。

单鼻孔吸气法，上午左鼻孔，下午右鼻孔。

揉腹，逆时针二百，顺时针二百，再逆时针二百，次是补脾。相反是泻法，