|
成都旋友云彩于年头加入养生群后，她很少参与群聊天，今天早上看到她昨天发给我的“旋肩收获”，和她今天给我的“补遗”让我甚感意外，我赶紧在我博客里全文分享给大家。 旋 肩 收 获/云彩 很幸运经朋友介绍结识了极简养生功法，于2015年1月10日在（管管）月亮的帮助下走进这个大家庭，开始了我的旋肩养生历程。历经了十个月的实践收获颇丰（虽然没有天天坚持，但只要有时间我都会旋上一会儿的）。主要做的是踩足旋和阴阳旋结合轴心大挪移，刚开始旋的时候也有一些正常的不适现象，比如颈椎痛、肩痛、胸痛之类的，后来就慢慢消失了。现在旋得比较轻松自在了。感谢老师的无私奉献，管管的辛勤付出，旋友的鼓励（虽然平常在群里不怎么发言，但会经常回看大家的聊天记录和老师整理的案例）。 很高兴能和大家分享我的健康收获。 先说说我以前的身体状况吧，我有痔疮，脱肛，妇科炎症，月经量偏多，贫血，胃也不怎么好。这些毛病导致我有时候大便出血，屁股怎么也擦不干净（必须用水洗），每个月例假来之前一周乳房涨痛至例假来（由此来判断例假是否要来了，很准的）。例假第一天小腹涨痛，第二天和第三天量多血块也多，第四天小腹涨痛难忍还会排出大量血和血块，第五天到第七天才慢慢干净。每一次例假都是一次折磨，整个人都是软的。脸上斑有点多，脸色不好。再说说我现在的身体状况，只要不吃太刺激的食物大便很正常，屁股也能轻松擦干净。最大的改变是乳房一点也不痛了，例假第一天小腹涨痛减轻了很多，第二天和第三天量要少一点了，血块有但都是很小的那种，轻松度过第四天，不会有大量的血和血块排除了。第六天一过就彻底干净。不会那么难受的度过例假期了。脸上的斑也淡了很多，脸色好点了。妇科炎症也好转了很多。 老师创建的“极简养生功法”是人类的福气。再次感谢老师！我会继续学习老师的养生功法，为自己的身体健康加油！同时推广给养生有缘人。 补遗：我还忘了两点呢，一是我以前老是要半夜起来上厕所，现在一觉睡到闹钟响。二是以前小腿肚子睡觉中时常会抽筋把我痛醒，现在没有出现过了，总之身体在向着健康的方向发展，我很高兴加入到这样一个大家庭来。谢谢大家！让我们一起努力，尽快让自己恢复健康，充满活力吧！ |
|
|
