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乳腺疾病是女性妇科疾病中最常见的一种，被称为“女性的现代病”。女性体内雌激素不稳定是导致乳腺增生的一大诱因，如果不重视调理，有病变为“乳癌”的风险。 引发乳腺增生的诱因是什么： 1、精神压力过大 （1）压力过大会引起内分泌混乱，对女性身体影响很大。 （2）前面也有说到激素水平不稳定是引起乳腺增生的主要原因。 2、吃动物蛋白质过多 （1）经常吃汉堡等油炸食品，很少吃蔬菜水果，豆类豆制品。 （2）长期这样饮食时间久了就会造成体内的脂肪堆积。 （3）也会造成血脂偏高，血管容易堵塞，就会容易引发乳腺增生。 3、穿戴文胸过紧 （1）一些女性朋友喜欢爱美，喜欢坚挺，常常穿戴过紧的文胸。 （2）这样就会勒紧乳腺管而造成堵塞，最后造成乳腺增生。 （3）千万不要让呵护乳房的文胸，变成“胸器”。 4、睡眠的姿势不对 （1）有一些女性朋友总喜欢睡觉的时候趴着睡，或者上班的时候喜欢趴在桌子上睡。 （2）从而会压迫乳腺通道或者乳腺管，这样也会造成堵塞，久而久之就会增加乳腺增生的慨率。 乳腺增生的危害有哪些： 1、乳房胀痛、肿块 （1）乳腺增生给身体造成最明显的危害是会感到乳房胀痛用手摸有肿块。 （2）大都数患者会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。 （3）严重的还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。 （4）乳腺增生有的表现为单侧乳房痛，有的会出现双侧的乳房都会胀痛。 2、有癌变可能 （1）乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小。 （2）90%的乳腺增生是不会发生癌变的，但是研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联。 （3）导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%到2%这时候就要开始警惕了。 （4）如伴有细胞异形可上升到2%到4%，这时就稍微严重。 （5）重度异形的会有75%到100%的可能癌变。因此在感到乳房胀痛时候就要及时应对。 调理乳腺增生的手部按摩法，揉开肿块，消肿镇痛，简单实用： 1、按揉内关穴 取穴：位于手臂的内侧中间，在腕关节横纹上约3横指宽处。左右各一边。 （1）拇指按揉內关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜。 （2）内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效。 （3）还能调节人体内分泌，达到缓解乳腺增生的目的。 2、按揉合谷穴 取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨的中点处。 （1）拇指按揉合谷穴1~3分钟。 （2）合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一。 （3）它能治疗的疾病多不胜数，与其他穴位配合使用，对乳腺增生的缓解亦有助益。 3、点掐会阴点 取穴：手部会阴穴位于小指中关节上。寻穴时可将小指弯曲成勾状，然后用指甲按压小指中关节内侧（靠无名指侧）。 （1）拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，以感觉刺痛为宜。 （2）经常按摩此穴，能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助作用。 健康分享：按手部的乳腺反射区，要长期坚持才能达到预期效果，可能要几个月，几年甚至更长时间。中医在治疗乳腺疾病方面的办法也有很多，其中：明 氏汝 肖贴，在针对乳腺增生、结节、胀痛、纤维瘤等方面有不错效果。 其选用制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等15种中药材，熬制而成，将其贴于患处皮肤，其药物成分可有效促进乳房血液循环加速，软坚散结、消肿镇痛。 再给大家分享几个美味的食疗小方，常吃乳腺大有益处： 1、萝卜拌海蜇皮 材料：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。 制作： （1）将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。 （2）炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。 作用：都说“冬吃萝卜，夏吃姜”，现在正值冬季，女人常吃萝卜还能起到呵护乳腺的作用。 2、玫瑰蚕豆花茶 材料：将玫瑰花6克，蚕豆花10克 制作：分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。 作用：可代茶饮，玫瑰花女人常喝美容养颜，搭配蚕豆一起还可以起到疏肝理气，呵护乳腺的功效。 3、三籽三花汤 材料：三籽：枸杞子、冬瓜子、橘核；三花：三七花、凌霄花、玫瑰花。 制作：将三籽三花，放入保温杯，加入热水泡20分钟，保健用剂量比较小，1-2g左右就可以了。 作用：这个三籽三花汤，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、补益肝肾，男女均可服用，对身体大有益处。 |
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