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日用经是道家子弟每天必须练习诵读的经书，就像我们学生每天要早读一样，道家子弟每天在早晨也需要诵读经书，而日用经就是他们每天必须要背诵朗读的经文。日用经的内容规范了道家子弟的饮食生活规范和行为准则，可以说是道家的门规。
日用经 道家子弟每日必读经文 日用经有内日用经和外日用经两种，内日用经讲的是道家子弟们的饮食、生活、言行、举止能规范，要常保清静，饮食规律、不起杂念。外日用经是拘束子弟们的道德准则，要敬天地、破人断、扬人德、莫嫉妒、积阴德。只有这样才能修身得道。 日用经对于道家子弟来说就是一种门规，进入道教门下，就一定要遵守日用经的规则，不能私自破除犯戒，时时刻刻都要用日用经中的准则来要求自己。就像我们现在学生一样，在班级终有班规，在校友校规，一旦违反规则就会受到惩罚。 内日用经 夫日用者，饮食则定。禁口端坐，莫起一念。万物俱忘，存神定意。眼不视物，耳不听声。一心内守，调息绵绵，渐渐呼出，莫教间断，似有如无。自然心火下降，肾水上升，口里津生，灵真附体，得至长生之路也。 十二时中，常念清净。一念不起谓之清，灵台无物谓之净。身是气之宅，心是神之舍。意行则神行，神行则气散。神聚，则五行真炁结成刀圭，自然身中有身，冲和气透，醍醐灌顶。行、住、坐、卧，常觉身体如风之行，腹中如雷之鸣，耳听仙音无弦之曲。不言而自声，不鼓而自鸣。神气交结，婴儿回转。得观内景，能自言语。见虚无之事，与圣同居。神自出入，天地齐寿，脱离生死矣。 莫教有损，十二时中，常要清净。神是气之子，气是神之母。如鸡抱卵，存神养气，能无离乎?妙哉!妙哉! 外日用经 敬天地，重日月，惧国法，依王道，孝父母。上谦让，下和睦，好事行，恶事止，成人学。破人断，高知危，满知溢，静常安，俭常足。慎无忧，忍无辱，去奢华，务真实，掩人非。扬人德，行方便，和邻里，亲贤善，远声色。贫守分，富施惠，行平等，休倚势，长克己。莫嫉妒，少悭贪，除狡猾，逢冤解，积人行。许不违，话有信，念孤寡，济贫困，救危难。积阴德，行慈惠，休杀生，听忠言，莫欺心。依此行，可超生。 |
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